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經期便秘什么原因

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醫生主講實錄

月經期間出現便秘和內分泌是有關系。由于月經期間雌性激素或者是孕激素突然的降低,導致體內的分泌紊亂,會表現出肌肉緊張、痙攣,或者是出現痛經、便秘這一類現象的發生。有一部分人還會表現出經期精神緊張,出現壓力過大、暴躁、易怒、失眠這一類現象的發生。

在月經期間出現便秘,應該適量的多喝溫水,也可以適量的吃一些新鮮的蔬菜、水果之類,來緩解便秘的現象。應該注意保暖,盡量避免吃一些冰鎮的食物,或者是飲料之類,避免引起痛經,導致子宮痙攣。在月經期間還應該盡量注意放松心情,不要過于的緊張。

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