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醫(yī)生主講實(shí)錄

決定孩子身高的因素分為先天性因素和后天性因素,先天性因素主要是和遺傳有關(guān)系。如果爸爸媽媽身高都比較高,那么孩子也有很大的幾率會(huì)長得比較高大,尤其是媽媽的身高,會(huì)對孩子的身高影響更大一些。后天性的因素,主要是飲食,睡眠,運(yùn)動(dòng),營養(yǎng)均衡,不挑食,各種營養(yǎng)素?cái)z入的比較全面均衡,那么孩子不會(huì)因?yàn)闋I養(yǎng)不良導(dǎo)致增重困難。

睡眠方面,因?yàn)樯L激素有兩個(gè)高峰,分別是在晚上的9點(diǎn)到11點(diǎn)和早晨的5點(diǎn)到7點(diǎn),因此孩子一定要睡眠充足,晚上9點(diǎn)之前睡覺,早晨7點(diǎn)以后起床,那么這孩子很有可能是會(huì)長一個(gè)大高個(gè)兒。彈跳運(yùn)動(dòng),跳繩,打籃球,打羽毛球,多做一些彈跳運(yùn)動(dòng),會(huì)對孩子的身高增高非常有幫助。以上就是影響和決定孩子身高的幾方面的因素。

以上內(nèi)容僅供參考

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