有點高血壓，這種情況可以先通過生活方式的調整來改善，包括飲食方面采用低鹽低脂肪飲食，食鹽的攝入量要維持在每天6.5克以下，膽固醇和甘油三酯豐富的食物，包括動物的內臟，蛋黃和肥肉要適當控制，可以多吃些蔬菜和含糖低的水果。
再就是要戒煙限酒，保持充足的睡眠，避免情緒緊張激動，并進行體育鍛煉，通過這些生活方式來調整，輕度的高血壓大部分可以恢復的正常水平，只要血壓能夠恢復正常就需要繼續維持，如果上述措施血壓仍然偏高，再選擇長效的降壓藥進行控制。
有點高血壓怎么辦
劉祥禮主任醫師
日照市中醫醫院 心血管內科
2020-10-12 1710次
為你推薦
-
高血壓怎么辦得了高血壓我們所要面臨的問題就是，面臨的治療的目標就是降壓，得了高血壓就要把血壓降下來，這就牽扯到高血壓如何降壓的問題。有兩方面的措施需要來處理，首先是生活方式的改善，第一首先要限鹽。限鹽就是指的每天鹽的數量，不能超過6克或者說是更低，要清淡飲食、高纖維素的飲食。因為鹽吃得越多，水鈉潴留也越多，就容易得高血壓。除了飲食控制之外以后要多運動，要減脂減重。如果是一個體重非常大的病人，他的高血壓就是很難控制，我們希望病人能把體重減下來，體重減下來的目的，肯定能達到少吃藥，甚至不吃藥的一個結果，所以控制飲食，加上體育運動的鍛煉，是非常重要的。除此之外生活方式還包括開朗的生活方式，要保持心情愉悅，要一個充足的睡眠。不能說是每天都很緊張，晚上休息不好，一種煩躁的緊張的這種情緒，處在這種緊張的煩躁的情緒之中，如果這樣的話，你的血壓就是很難控制的，這個是高血壓治療的基礎。傳統上一般來說，如果說是你是猝發性的高血壓，意思就是說你剛剛發現高血壓，但血壓又不是很高，那我們可以先做這種生活方式的改善，生活方式的改善觀察三個月以后，如果三個月以后，血壓還不能得到有效的控制，比如說讓做三個月的生活方式的改善，你這三個月體重沒有減下來，這三個月工作方式還是那樣，還是非常緊張、非常焦慮，那你的血壓肯定是下不來。那就要選擇口服降壓藥物，口服降壓藥物現在包括：鈣離子拮抗劑、ACEI、ARB、β受體阻滯劑、利尿劑還有α受體阻滯劑，不同的患者需要選擇，根據自己的情況，選擇不同的降壓藥物來進行治療。
02:35
艾虎
副主任醫師北京醫院
2018-10-15 39256次
-
高血壓危象怎么辦如果發生高血壓危象，那么對于患者是一個非常重癥的一個情況，一般來說，如果一旦出現危象，這是一個非常嚴重的問題。那么這個需要必須急診就診治療，來控制血壓的，而不是自行在家來判斷，它的誘發因素和治療，包括你自己在家說，我服兩片，根本解決不了這些問題，這是一個內科非常嚴重的急癥和重癥。應該來盡快打120，去就診治療，而不是自己在家判斷，是否為何種誘因來解決的，所以盡量大家，這個應該到急診去就診治療。
01:16
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-11-21 3426次
-
高血壓有點低怎么辦當高血壓患者出現頭暈、心慌、胸悶時應測量血壓，如果只是稍微有點低，應立即睡下休息，讓血壓恢復并暫停一下降壓藥物，如果降太低，癥狀明顯，應立即送到醫院處理，在醫生的監護下治療。季節變化時應注意多次測量血壓，患者冬季如出現血壓波動大，勿自行加大藥用劑量。夏季如血壓降得過低不能耐受，應及時就醫，在醫生的指導下調整劑量。老年人第一次服藥劑量過大，可能引起首劑低血壓反應，建議先從小劑量開始，服用α受體阻斷劑，如治療前列腺肥大的藥物，特拉唑嗪、坦索羅辛、多沙唑嗪等，最好在夜間服后臥床。一旦血壓下降幅度過快，或低于90/60mmHg時，應及時臥倒并咨詢醫生，必要時暫停服用降壓藥物。語音時長 1:45”
鞠延玲
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-21 3151次
-
血壓有點高怎么辦主要是看血壓升高的嚴重程度以及有沒有危險因素，一般情況下血壓有點高指的是收縮壓超過140毫米汞柱，但是一般不會超過150毫米汞柱，如果舒張壓稍微高一般也就是超過90毫米汞柱，但一般不會超過100毫米汞柱，這種情況就叫做輕微的血壓升高。這種情況首先應該改變一些不良的生活習慣，注意規律的作息，不要熬夜，要戒煙限酒，在飲食方面一定要注意低鹽低脂飲食，每天對鹽的攝入量嚴格的小于三克。不要吃太油膩的食物，容易升高血脂升高血壓，再就是要注重鍛煉身體，這個非常的關鍵，通過身體的鍛煉才能夠起到增強血管彈性，改善循環的功效，才有利于降低血壓。另外如果有高血脂、糖尿病、肥胖，一定要將指標控制正常，才有可能將血壓控制穩定，如果經過調整血壓仍然偏高，就要考慮用藥物。語音時長 1:26”
張化勇
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-06-29 5839次
-
有點高血壓怎么辦病情分析：有點高血壓的話，需要根據血壓情況看是否需要服用降壓藥。一般來說大多數時候血壓在150/100mmHg以下，可以通過改善不良生活方式降壓，可以暫時不用服用降壓藥。但是如果大多數時候血壓都在150/100mmHg以上，需要根據情況服用降壓藥治療。建議血壓高的患者在心血管內科門診積極就診，早期治療，控制好血壓。意見建議：高血壓患者需要注意低鹽低脂飲食，不要吃肥肉和動物內臟，適當運動，控制體重，減肥，戒煙限酒，保持情緒平和，監測血壓。
童文娟
主治醫師重慶市江津區中醫院
2020-08-29 901次
-
有點高血壓怎么降低如果患者出現了高血壓，也就是指收縮壓大于140毫米汞柱，舒張壓大于90毫米汞柱，這時我們需要給予患者首先飲食上的指導，避免攝入過高的食鹽量，每天不要超過六克，然后減少油脂食物的攝入，再就是注意體重的控制，然后注意按時服用降壓藥物，如鈣通道阻滯劑，硝苯地平，硝苯地平控釋片，硝苯地平緩釋片等，再就是利尿劑，還有一些美托洛爾等。
王云鵬
主治醫師聊城市第二人民醫院
2019-01-30 1701次
-
高血壓有點低怎么辦當高血壓患者出現頭暈、心慌、胸悶時應測量血壓，如果只是稍微有點低，應立即睡下休息，讓血壓恢復并暫停一下降壓藥物，如果降太低，癥狀明顯，應立即送到醫院處理，在醫生的監護下治療。季節變化時應注意多次測量血壓，患者冬季如出現血壓波動大，勿自行加大藥用劑量。夏季如血壓降得過低不能耐受，應及時就醫，在醫生的指
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-01-24 266次
-
高血壓怎么辦面對高血壓中的高壓高問題，患者應積極采取措施以降低血壓，減少心腦血管事件的發生。綜合治療方案包括生活方式的調整、合理用藥以及定期的醫學監測。一、生活方式的調整生活方式的調整是高血壓治療的基礎，患者應保持低鹽飲食，減少高脂食物的攝入，適量增加
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-01-23 0次
