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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在備孕期間是可以喝茶的,但是一定不能喝濃茶。茶葉中含有大量的咖啡因,過量攝入咖啡因容易導(dǎo)致女性激素分泌異常,從而受孕受阻,也會造成失眠的現(xiàn)象。

由于茶葉中還含有豐富的茶多酚,礦物質(zhì)以及維生素等營養(yǎng)物質(zhì),所以適當(dāng)?shù)拿刻旌壬倭康牟枞~是比較適合的,而且對于淡淡的綠茶也可以增加我們的腎功能,進(jìn)入一個好的血液循環(huán)狀態(tài),最大的好處是幫助我們消化。少數(shù)女性在備孕期間也可以喝花果茶,這樣還可以為我身體補(bǔ)充葉酸和其他維生素。

所以想要備孕的女孩子,平時的時候可以注意清淡飲食,適當(dāng)?shù)亩喑跃S生素或者是蛋白質(zhì)多一點(diǎn)的食物,調(diào)整好自己的心態(tài),保證良好的睡眠,盡量的不要去熬夜,可以多喝水等,促進(jìn)體內(nèi)垃圾的排出,注意盡量的戒煙戒酒。

以上內(nèi)容僅供參考

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