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醫生主講實錄

豇豆孕婦可以吃,豇豆是豆科豇豆屬一年生纏繞草本植物,豇豆中的蛋白質,屬于植物蛋白,是優質蛋白質的一種,孕婦進食豇豆可以增加優質蛋白的攝入,提升免疫力,對于孕婦來說可以預防孕期一些疾病的出現,對胎兒來說有利于胎兒的健康發育。

豇豆中含有較多的鉀元素,食用后能夠增加鉀元素的攝入,維持機體的酸堿平衡,可以保護孕婦的骨骼和牙齒。豇豆中含有較多的維生素C,孕婦孕期進食豇豆能夠促進人體對鐵元素的吸收,可以預防妊娠期貧血。但進食豇豆時要注意量,不要過量進食,不然容易出現胃腸功能的紊亂。

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