得了脂肪肝一定要養成良好的飲食習慣，因為脂肪肝主要是由于肥胖造成，大部分患者血脂會升高，平常要養成低脂飲食，要適當的體育鍛煉，多進行一些有氧的運動，比如跑步，跳舞，打球，游泳等等，這些活動都有利于肝內脂質的代謝。
平常也要多吃一些富含維生素類的食物，這有利于脂肪肝的修復，可以多吃一些新鮮蔬菜和水果，平常要定期到肝病科進行就診，可以檢查肝功能，血脂，血糖和肝臟彩超等情況，如果出現肝功能異常，就需要給予抗炎保肝藥物進行治療。
得了脂肪肝要注意些什么
黃津主治醫師
福建中醫藥大學附屬第二人民醫院 感染內科
2020-01-10 2083次
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患有脂肪肝需要注意什么患有脂肪肝需要注意要積極去除病因，生活中少吃刺激性食物，控制脂肪、膽固醇的攝入。具體體現在一下方面：一、積極去除病因，如果是因為喝酒引起的要嚴格戒酒，如果是飲食導致的，要通過積極鍛煉，可以進行一些有氧運動，比如慢跑、打乒乓球、羽毛球等運動，要從小運動量開始，循序漸進達到適量的運動。以加強體內脂肪的消耗，還要調整飲食習慣，多吃一些蔬菜水果，不要進食油膩生冷的食物。二、要明確疾病的情況，判斷疾病是處于炎癥狀態，還是處于肝纖維化，甚至肝硬化狀態。三、生活習慣方面，應該堅持早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少的原則，合理規劃每天的攝入量。四、控制脂肪、膽固醇的攝入，并且要限制糖類碳水化合物的攝入。五、謹慎使用各種藥物，必要時應該在醫生的指導下用藥。
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閆杰
主任醫師北京地壇醫院
2022-06-24 1746次
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脂肪肝患者飲食要注意什么脂肪肝是一種臨床綜合征，是因為各種病因導致脂肪在肝臟發生了彌漫性的浸潤，脂肪肝的發生與飲食、生活方式有關，因此脂肪肝患者的飲食要注意以下幾點：一、戒酒，90%的酒精在肝臟內代謝，產生的乙醛對肝細胞有損傷作用，可以影響脂肪在肝臟的代謝，進而形成脂肪肝。二、飲食調整，要避免暴飲暴食，要多吃富含維生素的蔬菜、水果，以及優質蛋白，如魚類、瘦肉、牛奶、豆制品等，要低脂肪、低糖、低熱量飲食，要減輕體重。此外運動對脂肪肝的消除也有很好的效果，如慢跑、跳繩、散步、游泳等，具體的運動方式和量可咨詢醫生。輕度脂肪肝通過運動、改變飲食習慣、戒酒等生活干預是可以治愈的，重度脂肪肝患者同時可能還需要藥物的輔助治療，甚至要手術治療。
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陸海英
主任醫師北京大學第一醫院
2022-06-24 3867次
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得了脂肪肝要注意什么得了脂肪肝建議患者，在平時要針對病因以及綜合治療，肝內病變再進一步演變為肝硬化以前是可以得到逆轉的。建議在平時飲食方面要清淡飲食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜、奶、蛋、豆制品、魚類、玉米等清淡飲食，宜進食細軟易消化的食物和適當的補充含有礦物質以及維生素豐富的食物，例如海藻、香菇、芝麻、核桃、大棗、杞子類的食物，忌過食一些甜的和辛辣刺激性的食品，并且要積極鍛煉，注意勞逸結合，不要熬夜，保證睡眠的質量。同時要多吃青菜、水果、富含纖維素的食物，并且建議患者可以跑步和打太極，并且建議患者在平時要按時作息按時飲食并且按時排便，長期堅持就會有好轉。語音時長 1:34”
寧曉璐
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-17 1130次
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脂肪肝需要注意些什么先了解一下什么是脂肪肝，脂肪肝是由于代謝紊亂造成的肝臟疾病，可以出現肝細胞內脂肪過度囤積，從而引起肝脂肪變性、壞死甚至出現出現肝纖維化、肝硬化。對于脂肪肝病人需要注意以下兩個方面。一個方面要控制飲食改變一些不良的生活習慣，一定要注意低脂飲食，避免吃高糖、高脂、高熱量食物，同時注意戒煙、戒酒，要適當的補充蛋白質和維生素，制造營養均衡。同時患者要增加運動，通過運動可以有效的控制體重減少脂肪，促進脂肪的消耗，有利于促進脂肪肝的恢復。一般通過飲食控制和增加運動可很好的改善脂肪肝，甚至得到痊愈。語音時長 1:29”
王麗群
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-02-20 1990次
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得了脂肪肝要注意些什么病情分析：要注意控制體重，千萬不要吃太油膩的食物，也不要喝酒，長期的飲酒很容易造成酒精性脂肪肝，形成主要是由于酒精會導致肝細胞線粒體損傷，如果出現脂肪肝，就需要及時的管理和控制。意見建議：脂肪肝是一種代謝性肝臟疾病，盡量不要吃太油膩的食物，尤其是各種肥肉，要多吃清淡的食物。要經常的鍛煉身體，將體重控制在正常的范圍，這樣有利于脂肪肝的改善，平常還要養成良好的作息習慣，不要熬夜，不要勞累，不要加班。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-04-24 901次
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得了脂肪肝要注意什么嚴格控制食用鹽量：每天食用鹽量不得超過3克，就是說一天所吃的食物累積含鹽量不得超過3克。嚴格控制食用鹽量對于得了脂肪肝的人是非常重要的一項，攝入大多會加重肝、腎的負擔。均衡飲食：得了脂肪肝的人每天進食要減少糖類和脂肪類的食物攝入，飲食要均衡，要葷素搭配好，如多吃蒸魚、煮魚、蝦、精瘦肉、不吃肥肉，多吃新鮮蔬菜如：芹菜、大白菜、包菜、菠菜、胡蘿卜、西蘭花、蘆筍、韭菜、豆芽等等。
徐春玲
主治醫師南方醫科大學深圳醫院
2018-11-30 1801次
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脂肪肝要注意些什么脂肪肝一般要注意調整飲食結構、適當鍛煉、保證休息、定期復查、規范用藥等。1、調整飲食結構：平時飲食建議清淡，多吃富含優質蛋白的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉等，以及新鮮的水果蔬菜；避免食用富含高膽固醇、高脂肪的食物，如肥肉、動物肝臟等。2、適當
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-12-21 0次
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輕微脂肪肝要注意什么脂肪肝是由各種原因引起的，肝細胞內脂肪堆積過多的病變，通常脂肪肝含量超過肝臟重量的5%~10%，可視為是輕度的脂肪肝。通常是由于肥胖，飲酒，糖尿病，中毒，高脂血癥以及肝炎所引起的，患者會表現為食欲不振，乏力，厭油，腹脹，肝區隱痛等癥狀。可以通過B超檢查以及肝功能各項指標檢查，來明確診斷。
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2019-04-12 3763次
