女性在懷孕期間，常常都可以多吃高蛋白類的食物，少吃面條、米飯等主食，這樣就可能只長寶寶而不長肉。這是因為女性在懷孕以后，胎兒往往都需要很多營養(yǎng)元素來進行生長，主要就是需要蛋白質(zhì)。而孕婦通過補充蛋白質(zhì)以后，就能夠滿足身體的所需，還能夠滿足胚胎的生長發(fā)育。
由于蛋白質(zhì)當(dāng)中一般都不含有其他碳水化合物，所以通常就不會引起孕婦有明顯長肉的表現(xiàn)。常常都建議在孕期要多吃魚、蝦、精瘦肉、牛肉等各種高蛋白食物。
孕期怎么吃長胎不長肉
王一清主治醫(yī)師
成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2020-11-19 10356次
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宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-11-25 2000次
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杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-28 24683次
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孕期怎么吃長胎不長肉孕期可以吃麥片，麥片不僅可以讓孕媽媽保持一上午都精力充沛，而且還能降低體內(nèi)膽固醇的水平，不要選擇口味香甜，精加工過的麥片，最好是純天然的，還可以喝脫脂奶粉。懷孕的時候準(zhǔn)媽媽需要從食物中吸取的鈣大約比平時多一倍，多數(shù)食物的含鈣量都很有限，因此孕期喝一些脫脂牛奶是比較好的選擇。鐵在人體血液循環(huán)中和紅細(xì)胞的合成過程中起到不可代替的作用，孕期準(zhǔn)媽媽的血液總量會增加，保證能夠通過血液供給胎兒足夠的營養(yǎng)。因此對鐵的需求量很高，可以多吃一些瘦肉。語音時長 1:24”
劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2018-10-21 27812次
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張文娟
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018-09-29 15987次
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馮仰偉
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2020-08-09 2802次
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余曉芳
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
2020-09-07 2203次
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于榮
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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