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• 孕婦濕氣重怎么辦

  如果濕氣比較重，可以食療為主或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，孕婦濕氣重可以從以下幾個(gè)方面調(diào)理：首先可以配合食療，日常生活中可以多吃以下食物：第一、薏米，薏米有很好的利水消腫、健脾除濕、舒筋除痹、清熱排膿的功效，是最常見的利水滲濕藥；第二、芡實(shí)，對(duì)于脾胃虛弱、食欲不振、大便溏瀉有很好的療效；第三、赤小豆，赤小豆有明顯的利水、消腫、健脾胃的功效，多吃赤小豆能夠去除濕氣；第四、茯苓，中醫(yī)認(rèn)為茯苓的性味是平的，味道是甘淡的，有很好的利水滲濕、健脾和中和凝心安神的功效。其次除了食療以外孕婦還可以多運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)濕氣的排除最好的方式就是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以排汗，還可以把多余的濕氣排除出來(lái)。最后還要注意睡眠，濕氣重的孕婦一定要保證充足的睡眠，身體才有足夠的抵抗力，才能排除濕氣。孕婦因?yàn)閼延刑翰缓糜盟帲虼嗽袐D濕氣不嚴(yán)重則不需要治療，日常生活調(diào)理就可以。

  

  01:51
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-28 7475次

• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因?yàn)檫@些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強(qiáng)，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)除濕減肥，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以除濕，科學(xué)的運(yùn)動(dòng)每周要堅(jiān)持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運(yùn)動(dòng)和有耐力的訓(xùn)練，要有一定的強(qiáng)度，可以達(dá)到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時(shí)可以幫助消除體內(nèi)多余的脂肪，強(qiáng)身健體。另外還可以通過(guò)飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來(lái)調(diào)理脾胃，達(dá)到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會(huì)減輕。所以平時(shí)可以多飲用一些調(diào)補(bǔ)脾胃的代茶飲，也能達(dá)到祛濕的目的。

  

  01:36
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 9200次

• 體寒濕氣重的癥狀有哪些
  體寒濕氣重的患者表現(xiàn)為怕冷、四肢不溫、四肢沉重、倦怠、乏力、食欲不振、消化不良的癥狀。在調(diào)理的時(shí)候一定要注意溫陽(yáng)、散寒、除濕。可以嘗試吃一些中成藥物，如附子理中丸、健脾丸、歸脾丸等等。還可以配合艾灸的方法，艾灸有非常好的疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、散寒除濕的功效。對(duì)于體寒濕氣重的患者非常適用，還可以選擇用生姜水來(lái)泡腳或者生姜艾葉來(lái)泡腳，散出體內(nèi)的濕氣、寒氣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-13 7379次

• 濕氣特別重怎么辦
  濕氣重是現(xiàn)代人的一個(gè)通病，常見原因是工作壓力大，生活飲食不規(guī)律等，如何調(diào)理呢？濕氣特別重的人，需要做到以下幾點(diǎn)：一，清淡飲食，改善飲食習(xí)慣，不吃辛辣、刺激、油膩的食物，少吃牛肉、羊肉等紅肉，多吃鴨肉等白肉，因?yàn)榘兹獗燃t肉更好消化，多吃一些蔬菜水果，補(bǔ)充豐富的維生素。二、可以吃一些健脾胃的中藥，比如參苓白術(shù)散，健脾丸等健脾祛濕。三、生活作息規(guī)律，早睡早起，不熬夜。四、堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，一周做到2至3次的有氧運(yùn)動(dòng)。五、保持心情的愉悅，思傷脾，心情愉悅的人可以健脾胃，防止脾虛生濕的情況出現(xiàn)，改善濕氣重的情況。六、可以運(yùn)用一些中醫(yī)的方法，比如艾灸，拔罐等改善體質(zhì)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-07-05 5843次

• 體寒濕氣重怎么辦
  病情分析：體寒濕氣重患者多數(shù)會(huì)身體乏力，胃寒怕冷，大便溏瀉等癥狀。意見建議：體寒濕氣重的患者要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，避免暴飲暴食，不吃肥膩生冷食物，以八分飽為宜，每天堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。不要待在潮濕的環(huán)境中，經(jīng)常晾曬被褥。在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以喝一些中藥來(lái)調(diào)理，如理中湯，胃苓湯等。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-07-26 3402次

• 脾虛體寒濕氣重怎么辦
  病情分析：體寒一般表現(xiàn)為畏寒怕冷，易感冒，消化功能不好，面色蒼白無(wú)血色。如果有輕微畏寒的癥狀，在睡前可以用熱水泡腳，在泡腳水中可以加入生姜，花椒，艾葉等，有良好的驅(qū)寒功效，濕氣重可以喝薏米仁紅豆粥，最好在夏天喝。意見建議：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食要均衡，少食寒涼的食物。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-09-09 3902次

• 氣虛體寒濕氣重怎么調(diào)理
  氣虛體寒濕氣重是中醫(yī)理論中常見的體質(zhì)問(wèn)題，針對(duì)這一狀況，綜合調(diào)理顯得尤為重要。調(diào)理方法主要包括飲食調(diào)整、適量運(yùn)動(dòng)、藥物輔助以及生活習(xí)慣的改善。飲食方面，患者應(yīng)多食用溫補(bǔ)性質(zhì)的食物，如紅棗、桂圓、山藥、羊肉等，這些食物能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫陽(yáng)散寒、
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-06 0次

• 氣虛體寒濕氣重怎么調(diào)理
  氣虛體寒濕氣重需要根據(jù)具體的原因進(jìn)行調(diào)理，常見的原因有脾虛、肝氣郁結(jié)。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥進(jìn)行調(diào)理，再配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、泡腳。患者應(yīng)針對(duì)自身病因，對(duì)癥治療。1、脾虛：脾虛引起的氣虛體寒濕氣重可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補(bǔ)中益氣丸、人參歸脾丸、歸脾丸、參苓白術(shù)丸等中成藥進(jìn)行調(diào)理。2、肝氣郁結(jié)：肝氣郁結(jié)引起的氣虛體
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-04-18 1622次