預防上呼吸道感染，可以從以下幾個方面著手：
一、需要注意均衡營養，適當的吃一些水果，適當的鍛煉，以提高自身的免疫力，這樣有助于預防上呼吸道感染的發生。
二、需要注意防寒保暖，還需要注意避免熬夜，避免過度勞累，避免大量飲酒等相關情況。
三、需要注意勤洗手，通過注意手衛生也有助于預防上呼吸道感染的發生。
四、需要注意盡量避免與感冒的患者進行接觸，如果必須接觸，需要采取一些防護的措施，比如需要注意戴上口罩進行防護。
如何避免上呼吸道感染？
安勇鵬副主任醫師
開封市中心醫院 呼吸內科
2021-01-07 1201次
為你推薦
-
上呼吸道感染表現上呼吸道感染，如果是咱們狹義的上呼吸道感染，也就是咱們的感冒傷風的話，它的癥狀主要是涉及到，鼻子和嗓子這塊，鼻子的話主要是一個鼻塞、流涕、流清涕、打噴嚏、嗓子的話會有嗓子疼，有時候伴隨有咳嗽。如果是全身的情況的話，會覺得有一些肌肉酸痛，發燒什么的，如果是一個咱們的喉炎的話，是咳嗽，發燒比較嚴重，如果是咱們的咽炎的話，主要是咽癢、咽痛。如果是咱們的咽峽炎的話，也是以咽喉部的疼痛為主，如果是化膿性扁桃體炎的話，主要是會出現咱們的發燒，然后全身的疼痛的感覺，還有嗓子疼、腫，不能說話。
01:09
李穎
副主任醫師中日友好醫院
2020-06-16 5070次
-
上呼吸道感染多久好上呼吸道感染一般痊愈的時間，是一周左右，但是也根據每個人的情況不同，比如說在臨床上我們就會看到一些，身體比較差的，體質比較弱的，老年人、兒童什么的，他們就可能需要兩周左右，才能好轉，而對一些身體特別強壯的，二三十歲年輕人來說，可能覺得三天我也就好了，所以它是一個時間范圍，三天到兩周都是合理的。但是如果你痊愈的時間，超過了兩周的話，你一定要注意，我是不是已經進入了下呼吸道了，一定要找大夫看一看了，就要開始警惕自己，有沒有別的問題了。
01:01
李穎
副主任醫師中日友好醫院
2020-06-16 9346次
-
怎樣避免上呼吸道感染首先，想要避免上呼吸道感染的情況，要均衡飲食，不能有挑食的習慣，平時要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，含有豐富的維生素C，可以幫助人體增強抵抗力，避免出現上呼吸道感染的情況。再來，要注意隨時地增減衣物，根據氣溫的變化，不要出現一些著涼，或者是過熱，出汗的現象。再來，應該多做一些體育鍛煉，如果平時身體比較健康的情況下，可以做一些慢跑，游泳，登山之類的有氧運動，對于增強免疫力效果是比較好，可以有效的預防上呼吸道感染的出現。一旦發生了上呼吸道感染的現象，需要根據感染的類型選擇合適的抗生素或者抗病毒的藥物來進行消炎的治療，效果還是比較不錯。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應該去醫院咨詢專業的醫生。語音時長 01:09”
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-12-24 1971次
-
上呼吸道感染上呼吸道感染簡稱上感，又稱普通的感冒，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱，廣義上的上感不是一個疾病診斷，而是一組疾病，包括了普通的感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結膜熱、細菌性咽扁桃體炎。狹義上的上感又稱為普通的感冒，是最常見的急性呼吸道感染性疾病，自限性，發生率較高，每年成人發作兩到三次，兒童發生率更高，每年6~8次，全年皆可發病，冬春季較多。所以說上呼吸道感染是一個解剖部位上的疾病，包括了很多種如果考慮為上感進一步明確診斷明確，診斷病因，根據病因進一步治療。語音時長 01:17”
郭福瑩
副主任醫師沈陽醫學院附屬第二醫院
2018-08-04 19338次
-
怎樣避免上呼吸道感染病情分析：適當補充一些營養物質，增強體質，堅持戶外運動，提高身體免疫力。另一方面是要避免跟生病的患者密切接觸，盡量避免去人多的地方。意見建議：平時多開窗通風換氣，冬季戴口罩等都是預防上呼吸道感染的主要措施。平時要注意休息，保證充足睡眠，避免過度勞累，不要著涼。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-12-29 1202次
-
上呼吸道感染如何食療病情分析：患者要多喝涼白開，每天的飲水量要在一千五百到兩千毫升左右。還要多吃一些有養肺、潤肺的食物，比如蓮子、百合、銀耳羹、鴨梨等，這些食物具有養肺、潤肺的功能。但是由于存在個體差異，要有針對性地根據自身情況選用潤肺的食物。意見建議：患者要均衡膳食、充足睡眠、加強鍛煉、增強體質和避免被動吸煙。按時休息，保證充足睡眠，避免受涼、淋雨和過度勞累。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-12-30 1001次
-
上呼吸道感染急性上呼吸道感染簡稱上感，俗稱感冒，是小兒最常見的疾病，主要指鼻、鼻咽和咽部的急性感染。該病全年均可發生，以冬春季節為多。百分之九十以上是由病毒引起，主要有呼吸道合胞病毒、流感病毒、副流感病毒、腺病毒、鼻病毒、柯薩奇病毒等。病毒感染后也可繼發細菌感染，常見為溶血性鏈球菌，其次為肺炎球菌等。
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2018-12-03 9995次
-
上呼吸道感染如何預防上呼吸道感染的預防措施主要有以下幾方面：第一，積極的加強營養，提高抵抗力，預防感染。第二，適當的補充維生素，特別是維生素c，提高抵抗力，預防感染。第三，注意休息，避免熬夜，提高抵抗力，預防上呼吸道的感染。第四，保持室內的通風，保持空氣的新鮮。第五，盡量的避免到人群比較密集的地方，預防呼吸道的感染。第
蘇遠
副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院
2022-01-25 813次
