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腰椎間盤突出能久睡嗎

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醫生主講實錄

如果病人出現了腰椎間盤突出的情況,是不能久睡的,如果說久睡很容易導致腰部肌肉,筋膜韌帶力量減弱,引發松弛,就會減輕腰部穩定性,還會加重腰部椎體壓力,容易在后期下床活動時導致椎間盤突出癥狀加重和癥狀反復的發作情況。

所以說在病人出現腰椎間盤突出情況以后,一定要避免久站,久坐,久睡,避免長時間彎腰活動,避免腰部外傷,以免導致腰椎間盤突出情況加重。在發現腰椎間盤突出情況以后,可以適當的加強腰部肌肉,筋膜,韌帶力量鍛煉,來穩定腰椎結構,減輕腰部椎體受體,以緩解腰椎間盤突出癥狀。

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