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妙手醫(yī)生精選

小學(xué)生怎樣預(yù)防流行性感冒

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醫(yī)生主講實錄

主要做好以下幾方面的工作:

第一,要注意保持良好的生活習(xí)慣,不要勞累,不要熬夜,要注意保持充分的睡眠,一般小學(xué)生睡眠時間要爭取達(dá)到八個到九個小時。

第二,要注意合理的營養(yǎng),避免出現(xiàn)挑食的習(xí)慣,還要注意適當(dāng)?shù)亩囡嬎?/p>

第三、可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,包括跑步,騎車,游泳等等。

第四、學(xué)生要注意采取適當(dāng)?shù)母綦x措施,特別是在流行性感冒流行的時候,要使用口罩。

最后,如果本身抵抗力較差,可以考慮使用流行性感冒的疫苗來提高身體的抵抗力來減少出現(xiàn)流行性感冒的風(fēng)險,但是使用了疫苗并不代表可以100%的避免出現(xiàn)流行性感冒,所以一旦出現(xiàn)了流行性感冒的癥狀,還是要及時的接受合理的治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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