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膝關節損傷恢復后可以跑步嗎

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醫生主講實錄

膝關節損傷恢復后可以跑步,但是要取決于你損傷之后的情況以及恢復的癥狀,如果只是單純出現有膝關節軟組織挫傷,或者是出現有半月板損傷輕度癥狀的話,基本上在完全治愈之后的話,大概一個月之后就可以進行恢復性的鍛煉,這種情況是可以跑步的。

但是出現軟組織脫落,或者是出現關節韌帶斷裂,以及出現半月板傷害,達到三度以上的損傷,需要采取手術修復在修復過后的話,就算是恢復到正常狀態,也不推薦跑步,因為跑步它屬于對關節來說一個負荷較重的鍛煉,可能還會出現有損傷的癥狀,還是要多注意觀察身體情況。

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