肌肉拉傷后，如果拉傷的比較輕，還是有希望自行愈合的，但是需要患處制動休息，減少活動量，避免用力。
飲食上多進食高蛋白的食物，比如瘦肉、魚類、雞蛋等配合新鮮蔬菜，避免高糖高脂的食物。可以傷后2日內冰敷處理，起到消腫止痛的作用，2日后可以熱敷處理，能夠活血化瘀。如果拉傷比較重、前述處理效果不佳，需要骨科就診查體，結合患出磁共振檢查，綜合分析病情，一般嚴重的拉傷可以考慮應用石膏外固定進行治療。
肌肉拉傷會自己好嗎
高璐主治醫師
濟寧醫學院附屬醫院 骨科
2021-06-14 1787次
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肌肉拉傷和韌帶拉傷的區別肌肉拉傷和韌帶拉傷，都是常見的運動損傷。由于肌肉拉傷和韌帶拉傷，往往涉及的結構是軟組織，因此，很多人沒有辦法有效的進行區分。更多的時候，初級的創傷科醫生，只能給你評估是否有骨性的損傷和非骨性的損傷，而對于非骨性的損傷，往往區分不明顯，有一個非常重要的提示點給大家，當損傷之后，如果我們局部的按壓，局部的癥狀產生在一些肌肉比較豐厚的區域，比如說大腿的伸部，小腿的后群，肩關節三角肌周圍，那么我們首先會考慮是肌肉的拉傷。如果涉及到一些骨頭之間的關節，比如說的膝關節，也就是膝蓋的區域出現了運動損傷之后，關節的嚴重疼痛，而這些疼痛的區域并不出現在肌肉豐厚的地方，那么就考慮它有可能是韌帶損傷的情況。因此基于上述的初步的判斷，相信大多數的患友，都能夠對于肌肉損傷和韌帶損傷進行初步的了解。然而對于進一步的診治，建議大家需要尋找到專業的運動醫學損傷科，或者運動專科進行。
02:11
謝登輝
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2019-03-21 47162次
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大腿肌肉拉傷怎么處理在我們的常見的足球和籃球運動過程當中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項目當中，比如說一百米或者110米欄，我們經常可以看到運動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現了大腿肌肉拉傷，我們該如何進行緊急的處理呢：第一，我們應該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關運動。第二，我們需要對受傷的部位進行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進行急性處理之后，及時就診于運動醫學損傷科，由醫生來評估相應的損傷的嚴重程度，和后續的治療方法。
01:25
謝登輝
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2019-03-21 53498次
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韌帶拉傷會自己好嗎韌帶拉傷的患者，如果是比較輕度的狀態下是可以慢慢的休息，恢復成正常的。當然就算是輕度的韌帶拉傷，應該要休息制動，減少刺激，減少活動才能夠促進恢復。一般韌帶拉傷，如果損傷比較重，像是完全性的損傷，這種保守治療不能夠徹底恢復，是需要手術進行治療，手術修復損傷的韌帶，能夠促進韌帶的恢復。像一般的輕度損傷的韌帶都是可以保守治療，逐漸恢復成正常。一般損傷比較嚴重，尤其完全性斷裂的韌帶，是必須通過手術才有可能恢復成正常的。韌帶損傷保守治療通過制動的情況下，可以用上一些營養神經，活血的藥物能夠促進恢復。語音時長 01:16”
焦勇強
主治醫師河北工程大學附屬醫院
2019-11-15 3024次
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怎樣判斷自己肌肉拉傷肌肉拉傷可以說在臨床上比較常見，發生肌肉拉傷基本多有一些外傷史。發生肌肉拉傷，基本上會導致局部出現疼痛，腫脹，甚至是發生肌肉的痙攣，而且用手可以摸到肌肉緊張形成的索條狀的硬塊。而且如果患者要是出現肌肉拉傷的話，不可以負重，負重以后拉傷的部位特別的疼痛，甚至出現皮下出血以及活動明顯受到了限制。如果發生了上述的癥狀，多可能是出現了肌肉拉傷，出現肌肉的拉傷，基本上就是在早期進行冷敷處理，然后拉傷的后期，進行熱敷處理，以及進行按摩，或者外用一些膏藥。這樣加強局部的嗜血的循環，活血化瘀，基本上輕微的拉傷，一周左右的時間就可以恢復。語音時長 01:16”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-09-03 4382次
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肌肉拉傷會自己好嗎？病情分析：會自己好。因為肌肉拉傷以后主要是限制活動，注意休息，讓拉傷的肌肉自行修復。對于輕度的肌肉拉傷，其實不用特殊治療，只要充分休息就能自己好，但嚴重的肌肉拉傷，除了休息以外還要配合物理治療，藥物治療才能更好的恢復。意見建議：肌肉拉傷后應立即停止運動，局部進行冷敷，收縮血管，減少滲出。48小時以后可對拉傷的肌肉進行熱敷、烤電、艾灸等物理治療，起到活血化瘀，消腫止痛的作用。在恢復運動的時候要逐漸增加運動量，不要突然發力，以免肌肉拉傷沒有完全愈合而導致再次損傷。
宋華
副主任醫師錦州市中心醫院
2020-07-05 1501次
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肌肉拉傷會腫嗎肌肉拉傷在醫學上就是肌肉損傷，是否會腫是按損傷程度和局部出血量決定。一般是肌肉韌帶輕度拉長損傷，局部一般不會腫，損傷再嚴重點就是肌肉部分撕裂斷裂損傷的，一般會有輕度腫脹、輕度皮下淤血，就需要及時就醫診治的。簡單說肌肉損傷越嚴重、出血量越多，局部腫脹就越嚴重。
崔曉明
主任醫師吉林市人民醫院
2019-01-29 4002次
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肌肉拉傷會自己好嗎肌肉拉傷是否會自己好應該根據具體情況判斷，如果癥狀比較輕，護理做的比較到位，一般會自己好，如果癥狀比較嚴重，一般不會自己好，出現肌肉拉傷的情況后需要去正規醫院就診治療。1、會：肌肉在運動過程中急劇收縮或者過度牽拉容易引起損傷，會出現局部疼痛、紅腫等癥狀。如果沒有影響到正常的活動，此時需要減少活動量，
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-02-18 0次
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肌肉拉傷自己能好嗎肌肉拉傷自己能不能好，需要根據拉傷的程度進行判斷，如果肌肉拉傷的程度比較輕一般自己能好，如果肌肉拉傷的程度比較重一般自己不能好。肌肉拉傷一般是因為劇烈運動所導致的，如果肌肉拉傷的程度比較輕，患者有輕度的腫脹和疼痛的現象，一般通過合理的休息，補充飲食的營養，可以自己好。如果肌肉拉傷的程度比較重，并且患
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-09 559次
