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吃完鈣片可以喝純牛奶嗎

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醫生主講實錄

一般來說,不建議吃了鈣片之后喝純牛奶,因為牛奶當中也含有一定量的鈣質,和鈣片會產生一些反應,會相互作用影響,對于鈣片的補充鈣會有抑制的作用,最好不要同時吃這兩種食物。

建議大家如果要吃的話,最好間隔一段時間,至少要間隔兩個小時以上,另外,鈣片可以用白開水沖服一起服用。

補鈣也可以吃一些相關的食物,比如說魚,蝦和一些瘦肉等,另外還應該注意補鈣要適量,不要過多,以免造成中毒的現象。

另外多曬曬太太陽,也能夠達到一個補鈣的效果,這個大家應該要注意,另外還應該要注意鈣片不要與菠菜一起吃,與菠菜一起吃,容易造成中毒的現象,這個大家應該要注意,可能會導致腸道結石不消化。

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