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糖尿病能吃蔬菜嗎

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醫生主講實錄

糖尿病的患者當然可以吃蔬菜的,這個是無需質疑的,大家可以放心吃就可以了,比如像一些小白菜,芹菜,菠菜,油麥菜,這些都是可以的,還有像卷心菜,還有空心菜,以及甘藍都是可以吃的,不用過于擔心。

主要就是飲食上像一些高脂,高熱量,高糖的食物都應該注意不要吃,像一些含鹽量比較多的食物也盡量不要吃,以免使血糖有一定的波動,不利于血糖的控制。

同時還應該要注意,對于患有糖尿病的患者,最主要的一點就是要嚴格的控制一天總熱量的攝入。同時還應該要注意,可以在餐后一個小時進行運動,能夠增強體質,提高自身的抵抗力。

另外,建議大家一定要注意,少吃一些含糖量比較高的一些水果,比如像一些橙子或者是葡萄,以及香蕉,這些水果最好不要吃。

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