備孕前3個月就要調整生活，使作息規律，一定要注意多休息，不要勞累，盡量減少工作或學習的壓力，在備孕期間可以口服葉酸有效的預防胎兒畸形，飲食健康，不吸煙不喝酒，遠離二手煙同時要遠離寵物，遠離有害物質的接觸。
可以完善孕前的檢查，如果發現患有糖尿病，甲狀腺功能異常，或者是血壓異常，一定要給予適當的糾正，待這些基礎性疾病在平穩后才可以考慮備孕。
備孕前多久不能熬夜
董麗娟主治醫師
棗莊市立醫院 婦產科
2020-03-21 3117次
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男性備孕前吃什么調理身體為孕育健康寶寶，男性需要增強個人體質，提高精子的質量及性功能，男性備孕期間可以吃一些特定的食物、藥物、營養劑等進行調理身體。精子的生長周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等；對于身體虛弱的男性，同時還應通過藥物進行調理，可以服用固精補腎丸、生精片等調理身體。備孕男性還需同時服用營養劑，常見的有：復合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質等，市場上常用的復合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質、微量元素，還能及時補充葉酸避免胎兒畸形；DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥，對胎兒大腦發育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當的身體鍛煉同樣重要。備孕男性還應避免不良的習慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合適服用。
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陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-27 10090次
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想要生孩子男性提前多久備孕合適男性精子的生長周期約為90天，想要生孩子，建議男性提前3~6個月開始備孕，避免因個人身體，影響孕育健康寶寶。男性備孕主要是增強個人體質，提高精子的質量及性功能，應通過科學的方式進行調理，生活飲食上可以吃一些可以吃補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等，通過攝入均衡的營養，來保證身體的健康；對于身體虛弱的男性，同時還應通過藥物進行調理，可以服用固精補腎丸、生精片等調理身體。備孕男性還需同時服用營養劑，常見的有：復合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質等，市場上常用的復合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質、微量元素，還能及時補充葉酸避免胎兒畸形；所含的DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥，對胎兒大腦發育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當的身體鍛煉同樣重要。備孕男性還應避免不良的習慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合適服用。
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陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-27 7759次
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備孕前多久不能染發如果女性想要染發，那么通常都建議在染發后1個月才開始備孕，所以一般在備孕前1個月內就不能染發。這是因為女性在染發以后，其染發劑代謝的時間比較慢，而且還可能會透過頭皮被身體吸收，從而間接影響卵子的質量，所以才建議這類女性要在備孕前1個月進行染發。而常常在染發后1個月，等到體內的染發劑完全代謝以后就可以正常備孕。這時就不用擔心會因為染發劑而影響卵子質量，更不會影響胚胎的正常生長發育，但在備孕期和懷孕期禁止染發。語音時長 01:11”
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2020-03-09 8867次
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備孕前能熬夜嗎備孕前一定要注意休息，是不可以熬夜的。因為長期熬夜，會影響女性的內分泌系統，從而導致排卵障礙，或者是卵泡發育異常等。如果卵泡發育異常，有可能會導致不孕，或者是胎兒畸形，或者是胚胎停止發育等情況。因此，備孕之前也是需要注意休息的，要保證足夠的睡眠時間。另外，備孕之前要注意增加飲食營養，保持營養均衡。可以多吃一些富含蛋白質的營養飲食，以及新鮮的蔬菜和水果。另外，備孕之前，也需要保持良好的情緒，避免焦慮等不良情緒。語音時長 01:09”
呂鴻興
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-03-05 4249次
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備孕前多久不能熬夜病情分析：在備孕前三個月就不要熬夜，應該調整生活習慣，使作息規律，多注意休息，不要勞累，盡量減少工作和學習的壓力。意見建議：建議平時應該注意多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣生冷寒涼的食物，應該吃葉酸片，來預防胎兒神經管畸形。平時應該適當的鍛煉身體，提高身體的免疫力。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2020-06-13 1205次
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備孕前多久不能染發病情分析：在備孕前三個月不要染發，染發劑里所含有的化學成分和重金屬，會通過頭皮吸收到人體內，對人體的健康產生不良的影響。意見建議：在備孕期間一定要注意保持愉快的心情，避免勞累，保證充分的休息和充足的睡眠，不要飼養小動物，不吸煙，不喝酒，不熬夜，多吃新鮮的蔬菜和水果。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2020-06-14 1502次
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備孕前多久不能熬夜一般情況下，在備孕前3~6個月是不能夠熬夜的。另外在備孕前，男女雙方一定要到正規的醫院做詳細的身體檢查，發現問題及時調理。同時也要遠離可能還有輻射或有毒化學物質的環境。備孕期間女性要保持心情舒暢，不能過度勞累，養成良好的作息規律，早睡早起，保證充足的睡眠。
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-22 0次
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備孕前多久不能喝酒通常備孕前三個月就不能喝酒了。備孕是指孕婦對優孕的前提準備，充分備孕是優生優育的重要環節，是胎兒健康發育的前提，一般在備孕前3個月就要戒酒。夫妻雙方在備孕的時候都要保持良好的生活習慣，才能夠保證有高質量的精子和卵子。在備孕的時候不要抽煙喝酒，不要熬夜，作息規律，保證充足的睡眠，不要吃油炸食品，可以多
李恒星
主治醫師武漢大學人民醫院
2022-05-16 527次
