在日常生活中，蘋果，梨，香蕉，獼猴桃，水蜜桃，火龍果，柚子，橙子，橘子，草莓，葡萄，芒果，西瓜，可以緩解便秘的臨床癥狀，主要是因?yàn)檫@些水果含有的膳食纖維和水分比較多，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使腸道潤(rùn)滑，大便軟化，有利于糞便的排出，所以說(shuō)可以緩解便秘的臨床癥狀。
對(duì)于便秘患者，在日常生活中避免吃太多辛辣刺激飲食，避免吃太多堅(jiān)硬的或者黏性太強(qiáng)的食物，也要避免暴飲暴食，要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
什么水果緩解便秘
王彥凱主治醫(yī)師
中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院 肛腸科
2021-05-07 1302次
為你推薦
-
便秘吃什么水果？便秘吃熟香蕉，柚子，火龍果是效果很好的。熟香蕉中含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，中醫(yī)講香蕉有清熱潤(rùn)腸通便的功效；柚子含有大量粗纖維質(zhì)、多種維生素和有機(jī)酸，有消食、理氣、利便的作用；火龍果果實(shí)內(nèi)含有豐富的纖維質(zhì)和果膠，能夠保留水分，增加大便含水量，潤(rùn)滑腸道，有很好的通便效果。便秘會(huì)誘發(fā)精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。如果便秘嚴(yán)重，不能僅僅靠水果來(lái)調(diào)理，還需要使用些導(dǎo)瀉藥物，常見(jiàn)的有硫酸鎂，乳果糖等。硫酸鎂在腸中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到導(dǎo)瀉作用，但不宜于腸運(yùn)動(dòng)遲緩的人。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產(chǎn)生高滲效果，促進(jìn)大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對(duì)腸道無(wú)不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進(jìn)行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:50
石揚(yáng)
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-24 1498次
-
緩解便秘，乳果糖和益生菌有什么不同乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥，可使水分保留在腸腔產(chǎn)生高滲效果，促進(jìn)大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。益生菌通過(guò)腸道菌群的調(diào)節(jié)促進(jìn)食物的消化吸收，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，改善人體腸道內(nèi)微生態(tài)環(huán)境，從而改善便秘。便秘通常是不健康的排便習(xí)慣造成的。在治療上采取合理的營(yíng)養(yǎng)習(xí)慣，增加膳食纖維含量，多吃些火龍果，蘋果，香蕉等，忌吃辛辣刺激食物。如果經(jīng)過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)效果不佳，可以給予合生元益生菌，通過(guò)腸道菌群調(diào)節(jié)緩解便秘。另外還可以給予緩釋劑，如乳果糖口服溶液等，乳果糖口服溶液對(duì)腸道無(wú)不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童，術(shù)后便秘以及一些體虛體弱者。如果便秘好幾天不能排出，或伴有肛裂、痔瘡的患者，也可以搭配開塞露外用進(jìn)行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:45
石揚(yáng)
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-24 20407次
-
什么水果緩解便秘在日常生活中火龍果，蘋果，獼猴桃，梨，香蕉，芒果，水蜜桃，草莓，西瓜，葡萄等水果，能夠緩解便秘的臨床癥狀，主要是因?yàn)檫@些水果含有的膳食纖維特別豐富，水分也比較多，吃了以后可以增加腸道內(nèi)大便的容積，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使大便軟化，易于排出體外，所以說(shuō)可以緩解便秘的臨床癥狀。在日常生活中還建議便秘患者要進(jìn)行體育鍛煉，比如說(shuō)快走，慢跑，游泳，跳繩等等，還要縮短排便時(shí)間，每次排便盡量不超過(guò)5分鐘，最好養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
王彥凱
主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院
2021-05-19 1322次
-
吃什么水果緩解便秘在日常生活中吃一些蘋果，香蕉，芒果，草莓，梨，葡萄，獼猴桃，水蜜桃，火龍果，柚子，橘子，橙子，能夠緩解便秘，主要是因?yàn)檫@些水果含有的膳食纖維比較多，水分也比較多，可以潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使大便軟化，易于排出，對(duì)于緩解便秘的臨床癥狀，有一定的作用。在日常生活中還建議便秘患者多喝水，多運(yùn)動(dòng)，也要保持良好的作息規(guī)律，避免熬夜，避免過(guò)度勞累，也要縮短排便時(shí)間，最好養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
王彥凱
主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院
2021-05-03 1327次
-
什么水果緩解便秘病情分析：一些富含膳食纖維和果膠的水果，在一定程度上可以加速胃腸蠕動(dòng)，繼而起到緩解便秘的作用，如梨、蘋果、獼猴桃、柚子、香蕉等。意見(jiàn)建議：建議便秘患者尤其是病史較長(zhǎng)或者排便習(xí)慣發(fā)生改變的患者，盡早去正規(guī)醫(yī)院的消化科就診，積極完善胃腸鏡等相關(guān)檢查，明確病因后盡早選擇有效的藥物或者手術(shù)治療。日常生活中便秘患者可以適當(dāng)服用些益生菌來(lái)調(diào)節(jié)胃腸道菌群，還需要多喝水，適當(dāng)參加體育鍛煉，養(yǎng)成按時(shí)排便的好習(xí)慣等。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2021-05-30 602次
-
吃什么水果緩解便秘病情分析：吃些膳食纖維比較豐富的水果可以緩解便秘，如香蕉、獼猴桃、西瓜、柚子等，因?yàn)樯攀忱w維可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于食物消化吸收緩解便秘。意見(jiàn)建議：建議便秘患者尤其是病史較長(zhǎng)或者年齡較大的人群，盡早去醫(yī)院做個(gè)腸鏡等相關(guān)檢查，明確有無(wú)器質(zhì)性病變以盡早采取有效的藥物或者手術(shù)治療。平時(shí)注意多喝水，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，宜少食多餐，以質(zhì)軟易消化食物為主，避免辛辣刺激性和生冷性食物的刺激，還需要戒煙酒等。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2021-05-11 1003次
-
孕婦吃什么水果緩解便秘孕婦吃富含維生素、富含膳食纖維等水果緩解便秘，同時(shí)應(yīng)注意多喝一些水。1、富含維生素：便秘通常指的是一種排便困難的感覺(jué)，一般是由于年齡增長(zhǎng)、不良的生活方式導(dǎo)致，也可能是由于不良的排便習(xí)慣造成，患者通常會(huì)出現(xiàn)排便次數(shù)減少、糞便干結(jié)等癥狀，一般需要吃富含維生素的水果，比如蘋果、芒果、西瓜等，通常可以起到補(bǔ)
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-10-25 88次
-
便秘吃什么水果便秘是肛腸外科常見(jiàn)疾病之一，便秘根據(jù)臨床癥狀可以分為兩種：第一種是慢傳輸型便秘。第二種是出口梗阻型便秘。水果治療便秘主要是針對(duì)于慢傳輸型便秘，就是結(jié)腸運(yùn)輸緩慢，結(jié)腸蠕動(dòng)無(wú)力，可以出現(xiàn)大便在結(jié)腸運(yùn)輸緩慢，大便干燥、粗硬，排便時(shí)間延長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間的不排便，可以吃的水果主要有香蕉，還有梨，蘋果。這種涼性的和粗
李輝
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-27 109次
