在日常生活中吃一些西瓜，芒果，草莓，葡萄，橘子，柚子，橙子，火龍果，獼猴桃，水蜜桃，香蕉，蘋(píng)果，梨對(duì)便秘比較好，主要是因?yàn)檫@些水果含有的膳食纖維比較多，水分含量也比較高，吃了以后可以增加腸道內(nèi)大便的容積，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使大便軟化，易于排出體外。
在日常生活中對(duì)于便秘患者除了建議多吃上述水果以外，還建議多吃一些富含膳食纖維的蔬菜，在每天早上空腹的時(shí)候可以喝一大杯白開(kāi)水或者蜂蜜水。
吃什么水果對(duì)便秘好
王彥凱主治醫(yī)師
中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院 肛腸科
2021-06-17 1202次
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吃什么水果對(duì)痛風(fēng)好我們說(shuō)了痛風(fēng)的原因，得痛風(fēng)病的病因，一種就是這種酶的缺乏，還有就是代謝的障礙，比如說(shuō)我們吃得太多和排泄的減少，吃得太多主要是我們吃了一些，含高嘌呤的一些食物，這些嘌呤主要還是在豆制品，或者是我們的海鮮，還有我們?nèi)忸?lèi)的一些湯中，我們煲的一些肉湯、骨頭湯里面的嘌呤就很多。水果相對(duì)來(lái)說(shuō)，它是一種低嘌呤的一種食物，我們這里面尤其要提到一些，比如西瓜、獼猴桃、柚子，我們吃了有些清熱解毒，通利腸便的，通利大便的這些水果，都對(duì)治療痛風(fēng)，都是有一定的幫助。
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王進(jìn)軍
副主任醫(yī)師武漢市中醫(yī)醫(yī)院
2018-10-31 29804次
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便秘吃什么水果？便秘吃熟香蕉，柚子，火龍果是效果很好的。熟香蕉中含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，中醫(yī)講香蕉有清熱潤(rùn)腸通便的功效；柚子含有大量粗纖維質(zhì)、多種維生素和有機(jī)酸，有消食、理氣、利便的作用；火龍果果實(shí)內(nèi)含有豐富的纖維質(zhì)和果膠，能夠保留水分，增加大便含水量，潤(rùn)滑腸道，有很好的通便效果。便秘會(huì)誘發(fā)精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。如果便秘嚴(yán)重，不能僅僅靠水果來(lái)調(diào)理，還需要使用些導(dǎo)瀉藥物，常見(jiàn)的有硫酸鎂，乳果糖等。硫酸鎂在腸中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到導(dǎo)瀉作用，但不宜于腸運(yùn)動(dòng)遲緩的人。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產(chǎn)生高滲效果，促進(jìn)大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對(duì)腸道無(wú)不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開(kāi)塞露外用進(jìn)行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
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石揚(yáng)
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-24 1546次
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什么水果對(duì)便秘好在日常生活中，西瓜，水蜜桃，火龍果，獼猴桃，柚子，橘子，橙子，草莓，葡萄，對(duì)便秘比較好，主要是因?yàn)檫@些水果吃了以后可以增加腸道內(nèi)糞便的容積，還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，所以說(shuō)對(duì)于便秘比較好。在日常生活中，還建議便秘患者多吃一些富含膳食纖維的蔬菜，也要多喝水，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，避免熬夜，避免過(guò)度勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐等等，還要建議患者縮短排便時(shí)間，保持良好的排便習(xí)慣。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
王彥凱
主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院
2021-06-18 1330次
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便秘水果吃什么好便秘是一種常見(jiàn)的疾病，如果出現(xiàn)這種情況，應(yīng)該吃些什么食物來(lái)緩解便秘？第一是柑橘。柑橘含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化，能降血壓、血脂，每天吃兩到三個(gè)即可，多了怕有些人容易上火，橘子肉上的白色經(jīng)絡(luò)都是可以吃的。第二就是梨。含有水分很多，潤(rùn)腸通便、利尿降壓，而且對(duì)咽炎也是有很好的效果，每天吃一到兩個(gè)梨。第三就是柚子。柚子能夠潤(rùn)腸通便，每天飯后吃半個(gè)柚子，可以很好的緩解便秘。第四是草莓。草莓不僅含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，膳食纖維也很高，潤(rùn)燥生津，調(diào)理腸胃，多吃幾個(gè)也不會(huì)受涼或者是上火，是一種老少皆宜的好水果。第五是菠蘿。菠蘿有清腸排毒作用，蛋白酶有效分解食物中蛋白質(zhì)，增加腸胃的蠕動(dòng)。將菠蘿去皮后切成小塊兒放入果汁機(jī)中，攪拌倒出汁后與蜂蜜和檸檬汁一起混勻后飲用，有潤(rùn)腸通便、瘦身減重的效果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-16 9953次
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吃什么水果對(duì)便秘好病情分析：適量的吃一些香蕉，草莓，蘋(píng)果，橘子等水果對(duì)便秘的患者是非常有好處的，適量的吃一些水果，可以補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充膳食纖維，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解便秘的癥狀。意見(jiàn)建議：便秘的患者要注意，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，適量的吃一些富含膳食纖維的粗糧，如糙米，燕麥。適量參加體育鍛煉，建立良好的排便習(xí)慣，排便時(shí)保持注意力集中，緩解精神壓力，保持心情愉悅。規(guī)律作息，保證充足的睡眠。
李國(guó)剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-07-05 501次
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什么水果對(duì)便秘好病情分析：日常生活中一些富含膳食纖維和果膠的水果對(duì)便秘有好處，尤其是對(duì)于胃腸功能紊亂而出現(xiàn)便秘的患者有一定的緩解作用。常見(jiàn)的水果有香蕉、橘子、獼猴桃等。意見(jiàn)建議：建議便秘患者尤其是老年患者和伴隨排便習(xí)慣發(fā)生明顯改變的人群，盡早去醫(yī)院做個(gè)腸鏡等相關(guān)檢查，以除外器質(zhì)性病變。對(duì)于胃腸功能紊亂造成的便秘，患者可以通過(guò)多喝水，多吃蔬菜和水果來(lái)緩解，并且飲食方面注意規(guī)律清淡，避免辛辣刺激性食物，戒煙戒酒等。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2021-07-06 703次
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便秘水果吃什么好香蕉具有瀉藥的功能，但香蕉是一種冷水果。在田間種植的香蕉更好，但這種香蕉不宜多吃，特別是那些胃寒，因?yàn)槌蕴鄬?duì)身體不利。。很多東西是一樣的，甘蔗也有助于便秘，它也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，甘蔗分為兩種綠皮甘蔗熱，所以最好吃綠色甘蔗，火龍果可以有兩種瀉藥，一種是紅肉，另一種是白肉，白肉和紅肉都有各自的特點(diǎn)。
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2018-11-20 21676次
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吃什么水果對(duì)膽囊好吃富含維生素C的水果對(duì)膽囊好，如桔子、柚子、橙子等。膽囊是位于右方肋骨下肝臟后方，有濃縮和儲(chǔ)存膽汁的作用。對(duì)于膽囊的保健，可以多吃富含維生素C的水果以及蔬菜。水果中桔子、柚子、橙子等都是富含維生素C較多的，蔬菜可以吃菠菜、青菜、生菜等，適量食用有利于肝臟以及膽囊。另外建議少食用膽固醇含量較高的食物，
王東
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-03-14 3981次
