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醫生主講實錄

在日常生活中,吃花生并不會導致便秘,主要是因為花生中含有的油脂比較多,吃了以后可以潤滑腸道,使大便軟化,易于排出體外,所以說吃花生并不會引起便秘。

在日常生活中,對于便秘患者建議避免吃太多堅硬的,黏性太強的、辛辣刺激的飲食,還要避免暴飲暴食,要建議患者規律飲食,少吃多餐,避免長時間蹲坐,過度勞累,熬夜,避免飲酒,吸煙,要建議患者多吃蔬菜,多吃水果,多喝水,還要適當的進行體育鍛煉,促進胃腸蠕動,緩解便秘的臨床癥狀。

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