久坐造成患者出現(xiàn)腰痛，首先日常生活中減少久坐，建議久坐半個小時，或者是1個小時要起身活動一下腰部可以作用轉(zhuǎn)動一下腰椎，能夠促進腰部肌肉的放松，也可以促進血液的循環(huán)，就能夠幫助緩解腰痛。
當(dāng)疼痛比較明顯的時候，可以選擇藥物進行輔助的治療，比如美洛昔康，塞來昔布，腰痛寧膠囊等一類的藥物，都可以很好的緩解腰痛。
另外患者也可以結(jié)合著電磁波，針灸，推拿，按摩，微波的照射等方法進行輔助的治療，同樣也可以很好的緩解腰痛。
坐久腰痛怎么緩解
鄧志勇副主任醫(yī)師
鄒平市中醫(yī)院 骨科
2021-03-22 1242次
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腰痛怎么緩解.腰痛是一個很常見很普遍的癥狀，困擾著很多人，引起腰痛的原因也有很多，比如，長時間站立、過度勞累，一般情況下經(jīng)過充足的休息就可以緩解，如果是因為腰肌勞損、腰椎間盤病變以及其他疾病引起的，需要積極治療原發(fā)病來緩解疼痛。另外，還可以通過針灸推拿的中醫(yī)療法來緩解腰痛，在中醫(yī)上講，腰為腎之府，腎中精氣覆蓋著腰部，腎精不足不能滋養(yǎng)腰府，從而出現(xiàn)腰痛，對此，在平時可以吃枸杞子、巴戟天、山藥等補益脾腎的中藥，但是，單味藥藥性較單一，還可以遵醫(yī)囑服用中成藥來治療。比如，臨床上常用的固精補腎丸，它的組成中既有菟絲子可以補腎益精，又有五味子可以收斂固澀，補腎寧心，還包括山藥可以補脾養(yǎng)胃，這樣補腎、健脾、固精全面綜合調(diào)理，緩解腰痛。另外，腰痛的患者還要注意休息，避免過度勞累，同時，服藥期間不要吃油膩的食物，不要貪涼。如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:23
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-21 1222次
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腰痛怎么回事.現(xiàn)在社會競爭壓力大，生活節(jié)奏快，精神緊張，經(jīng)常加班、熬夜，過度勞累，所以，很多人都經(jīng)常有腰痛的情況，腰痛除了這些生理性因素，還包括腰椎間盤病變、腰肌勞損以及泌尿生殖系統(tǒng)疾病等病理性因素都會導(dǎo)致腰痛。腰痛的患者，在平時要注意休息，避免誘因，還要及時治療原發(fā)病緩解腰痛，另外，按中醫(yī)理論來說，腰為腎之府，腎中的精氣主要集中在腰部，所以，腎虛精虧不能濡養(yǎng)腰府，從而引起腰痛，所以，對于腎虛引起的腰痛，應(yīng)該及時補益腎精。對此，臨床上常用固精補腎的中成藥來治療，比如，常見的固精補腎丸，它的組成中既有菟絲子，可以補益腎精，又包括五味子可以收斂固澀，補腎寧心，以及山藥可以補養(yǎng)脾胃，這樣補腎、固精、健脾全面調(diào)理，緩解腰痛。但是，需要注意的是，外感或?qū)崯醿?nèi)盛的患者需要避免服用，孕婦需要避免服用，如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:25
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-21 2065次
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坐久站久腰痛是什么原因久站久坐出現(xiàn)有腰痛的癥狀，可見于很多原因?qū)е隆１容^常見的是因為長時間的站立坐著，腰部的肌肉會處于相對緊張的狀態(tài)，如果持續(xù)時間過久，就會出現(xiàn)有腰部肌肉的勞損，引起疼痛。另外，如果久坐久站，受涼時間比較久，容易導(dǎo)致腰部軟組織血管出現(xiàn)收縮，新陳代謝變慢，這個時候容易導(dǎo)致出現(xiàn)有疼痛的癥狀。而且還會出現(xiàn)有腰部肌肉有大量的乳酸等代謝產(chǎn)物，不能及時的代謝分解，會加重腰部疼痛的癥狀，久而久之形成慢性炎癥，比如腰部軟組織的筋膜炎。語音時長 01:20”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2021-03-23 3311次
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坐久腰痛是什么原因坐久腰痛是由于腰背部肌肉出現(xiàn)了勞損，所以會疼痛。腰背部肌肉大多數(shù)止于骨盆，當(dāng)坐著時，腰背部肌肉處于拉伸狀態(tài)，比較緊張，如果長時間處于緊張狀態(tài)就會出現(xiàn)慢性勞損導(dǎo)致疼痛。所以在坐著半小時左右，需要站起來向后仰仰腰，使腰背部肌肉放松，避免出現(xiàn)勞損，如果腰背部肌肉出現(xiàn)了勞損，疼痛明顯時，我們可以適當(dāng)佩戴腰圍固定腰椎，使腰背部肌肉放松，同時烤微波、熱敷、口服活血化瘀的藥物、外敷膏藥等對癥治療。語音時長 01:13”
李金生
主治醫(yī)師七臺河市人民醫(yī)院
2022-05-10 972次
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坐久腰痛怎么緩解病情分析：首先需要避免不良姿勢，然后可以應(yīng)用鎮(zhèn)痛、活血化瘀的藥物；去正規(guī)的醫(yī)院進行康復(fù)訓(xùn)練，理療也有效果；持續(xù)不緩解的話要進行一定檢查；平時注意鍛煉。意見建議：睡的床不要太軟，建議睡硬板床對于緩解和預(yù)防腰疼都有好處，要避免長期的久坐，以免加重腰疼和肌肉的損傷。如果持續(xù)不緩解的話，及時去正規(guī)的醫(yī)院檢查清楚，也要注意排除一些炎癥的刺激。
李云愷
副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院
2021-03-12 601次
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坐久站久腰痛是什么原因病情分析：若久站久坐導(dǎo)致腰痛，考慮一般是由于腰肌勞損或腰椎間盤突出所引起。建議患者應(yīng)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科門診就診，通過體格檢查和相關(guān)影像學(xué)檢查來明確診斷。意見建議：腰痛的患者建議可以口服非甾體類抗炎藥像塞來昔布、雙氯芬酸鈉等來緩解疼痛。同時可以配合一些物理治療像局部燙療、微波治療以及體外沖擊波治療等來減輕疼痛。平時還應(yīng)加強營養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維。
楊威
副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2021-03-12 901次
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久臥腰痛怎么辦久臥腰痛可能是床太軟、睡姿不良、腰部受涼、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等原因引起的，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方法進行改善，建議到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)就診。1、床太軟：長時間睡在太軟的床上，會導(dǎo)致腰椎難以維持正常的生理曲度，使腰部下沉，造成腰部肌肉緊張，引起腰痛的癥狀。建議更換合適的床板
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-07-31 0次
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腰痛怎么緩解腰痛的緩解方法有很多種，包括休息、熱敷或冷敷、運動療法、物理治療和改變不良習(xí)慣等。1、休息：如果腰痛是由肌肉勞損或過度使用引起的，適當(dāng)休息是緩解疼痛的關(guān)鍵。休息可以幫助減輕肌肉的緊張和炎癥，讓腰部得到充分的恢復(fù)。2、熱敷或冷敷：對于急性腰痛
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-11-08 0次
