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• 腰肌勞損注意事項(xiàng)

  腰肌勞損的注意事項(xiàng)包括以下幾種：第一、臥床休息，最好是睡硬板床，不要睡軟床。第二、要注意勞逸結(jié)合，腰肌勞損的發(fā)生和患者長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)，尤其是彎腰、下蹲、搬東西或者是久坐、開(kāi)車(chē)有關(guān)，所以改變生活方式，勞逸結(jié)合也很重要。應(yīng)當(dāng)避免保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，比如久坐、久站、久蹲，因?yàn)楸３忠粋€(gè)姿勢(shì)時(shí)間過(guò)久，就會(huì)導(dǎo)致肌肉的疲勞，時(shí)間長(zhǎng)久之后就會(huì)形成勞損。第三、在平時(shí)一定要注意腰部肌肉的保暖，千萬(wàn)不能受涼，盡量選擇一些純棉的厚秋衣，并且要把秋衣扎在褲腰里，就能夠起到很好的保暖效果。

  

  01:17
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-03-30 8919次

• 外痔患者日常注意事項(xiàng)有哪些

  如果得了外痔的話，平時(shí)我們要注意保養(yǎng)。外痔如果保養(yǎng)得當(dāng)?shù)脑捤∏榘l(fā)展非常緩慢，平時(shí)可能沒(méi)有明顯的不適。所以我們?cè)陲嬍掣鱾€(gè)方面要多加注意，要多吃一些粗纖維的食品，要多吃水果、蔬菜、要多喝水，平時(shí)要多做肛門(mén)的功能鍛煉，同時(shí)在排便的時(shí)候盡量縮短排便的時(shí)間，最好在五分鐘之內(nèi)能夠排便結(jié)束，不要久蹲。過(guò)度的蹲廁，對(duì)于外痔發(fā)生有很大的不良的影響。同時(shí)有些年老體弱的病人，我們也建議及時(shí)地治療原發(fā)病，同時(shí)也可以配合一些中藥治療，比如一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的、升提的藥物對(duì)于外痔的預(yù)防有很大的幫助。

  

  01:15
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-11-15 5679次

• 腰肌勞損的患者日常有哪些注意事項(xiàng)
  患者出現(xiàn)了腰肌勞損，一般在日常生活中要注意以下情況：首先患者避免劇烈的腰部運(yùn)動(dòng)，一般患者避免重體力勞動(dòng)，同時(shí)患者腰部要佩戴腰圍。患者要注意休息，同時(shí)患者局部要進(jìn)行理療，比如進(jìn)行推拿，按摩，熱敷，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，使局部的肌肉得到松弛，可以緩解癥狀。出現(xiàn)了明顯的肌肉攣縮狀態(tài)，一般患者可以口服肌肉松弛藥，比如魯南貝特，患者還可以口服活血化瘀的藥物，比如大活絡(luò)膠囊，活血止痛膠囊，獨(dú)一味分散片，這樣促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善癥狀。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-01-18 1477次

• 腰肌勞損患者注意事項(xiàng)有哪些
  如果病人出現(xiàn)了腰肌勞損的情況，在日常生活中注意：第一，是要多注意保暖，避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間的反復(fù)彎腰活動(dòng)，并且避免腰部長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)勞作，以免導(dǎo)致腰肌勞損癥狀的加重。第二，就是發(fā)生腰肌勞損以后，一定要避免腰部的外傷，以免導(dǎo)致腰部肌肉出現(xiàn)損傷，引發(fā)腫脹，疼痛和活動(dòng)受限的情況。第三，就是發(fā)生腰肌勞損以后飲食也要注意，一定要禁食辛辣刺激食物，并且不能抽煙喝酒，以免影響腰肌勞損的恢復(fù)。第四，就是發(fā)生腰肌勞損以后，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰背部肌肉力量的鍛煉，以減輕腰肌勞損的癥狀和避免后期腰肌勞損癥狀的復(fù)發(fā)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-01-03 1092次

• 腰肌勞損患者日常的注意事項(xiàng)有哪些
  病情分析：首先患者的腰部要注意休息，避免勞累，一般患者可以臥床休息。行走的時(shí)候，建議患者要佩戴腰圍，減輕對(duì)腰部的壓力，減輕對(duì)腰肌的進(jìn)一步勞損。避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰，避免腰背不受寒。意見(jiàn)建議：一般患者的腰背部要注意保暖，避免肌肉出現(xiàn)痙攣的情況，疼痛比較明顯的時(shí)候，可以口服止痛藥物進(jìn)行止痛，使用布洛芬緩釋片、對(duì)乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉片等。疼痛減輕后，要進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-29 1001次

• 腰肌勞損的患者日常有哪些注意事項(xiàng)
  病情分析：一般患者比較肥胖，要進(jìn)行減肥，保持健康的體重，可以減少對(duì)腰部的壓力。避免從事重體力勞動(dòng)，特別是經(jīng)常彎腰的動(dòng)作。行走的時(shí)候，建議佩戴腰圍，腰背部要注意防寒保暖，避免出現(xiàn)肌肉筋攣。意見(jiàn)建議：一般患者局部可以進(jìn)行理療，比如進(jìn)行推拿，紅外線照射，促進(jìn)局部的血液循環(huán)緩解癥狀。出現(xiàn)了明顯的肌肉痙攣情況，可以口服，肌肉松弛藥，使用魯南貝特。疼痛比較明顯的時(shí)候可以口服止痛藥物，使用芬必得，依托考昔等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-26 802次

• 腰肌勞損的患者日常有哪些注意事項(xiàng)
  腰肌勞損的患者，在日常生活中要注意保證合理的作息時(shí)間，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。避免久坐久站，戒煙戒酒，保持健康的體重，同時(shí)飲食上要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。在平時(shí)可以進(jìn)行腰背部肌肉功能的鍛煉，注意養(yǎng)成正確的坐姿。腰肌勞損的患者，也可以用一些藥物治療，例如抗炎鎮(zhèn)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 腰肌勞損患者注意事項(xiàng)有哪些
  腰肌勞損的患者，在日常生活中要注意休息，避免同一姿勢(shì)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間。同時(shí)在搬抬重物的時(shí)候，要養(yǎng)成正確發(fā)力的習(xí)慣。肥胖的患者要注意減重，避免久坐久站。癥狀難以緩解的時(shí)候，要及時(shí)就醫(yī)檢查治療。腰肌勞損的患者，也可以應(yīng)用抗炎鎮(zhèn)痛的藥物緩解疼痛，具體藥品
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次