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• 什么是尿失禁

  尿失禁用通俗點來說，就是尿液不自主的，從尿外口流出。尿失禁，主要包括有充盈性的尿失禁。所謂充盈性尿失禁，就是患者膀胱尿的容量太多，太多之后出現(xiàn)尿液不自主的排出。還有一種叫急迫性尿失禁，患者可以表現(xiàn)為尿頻、尿急，然后來不及去廁所，尿液從尿外口就流出來了。當(dāng)然我們最常見的，還是壓力性的尿失禁。壓力性尿失禁，就是當(dāng)患者出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏，或者跳繩活動之后，尿液從尿外口的流出，這種叫壓力性尿失禁。當(dāng)然有些患者，可以同時出現(xiàn)急迫性尿失禁，合并壓力性尿失禁，也可以叫做是混合性的尿失禁。

  

  01:03
  喬鵬 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-12-05 11574次

• 尿失禁怎么鍛煉

  尿失禁確認(rèn)診斷以后，如果說是膀胱功能的問題，就是膀胱過度活動引起的尿失禁的話，我們建議患者，口服一些讓膀胱逼尿肌松弛的藥物，然后同時告訴患者，注意做一些膀胱功能的鍛煉。這種鍛煉的話，一般來說建議患者養(yǎng)成比較好的排尿習(xí)慣，然后按時排尿，經(jīng)過大腦對膀胱功能的調(diào)整，適應(yīng)以后，慢慢的能夠達(dá)到很好的治療尿失禁的作用。再一個就是壓力性尿失禁，因為尿道括約肌功能異常，發(fā)生尿失禁的話，在這種情況下，我們一般建議患者，可以做一些鍛煉的類型，就是做提肛訓(xùn)練，讓患者主動的、自主的來收縮盆底的肌肉，讓尿道括約肌的功能得到改善。當(dāng)然這種功能的鍛煉，可能需要一定的時間，所以說患者有時候可能是比較著急，可能想一周兩周就能好，這個可能就沒有那么快。我們建議患者，一般來說這種鍛煉的話，可能還需要時間長一些，可能需要一個月、兩個月到三個月左右，可能慢慢地會有一些效果。當(dāng)然這種鍛煉的話，在有些病人可能是會有效果的，有些病人可能效果如果不好的話，在這種壓力性尿失禁的時候，我們可能還是選擇做一些手術(shù)的處理，能夠達(dá)到比較好的，治療壓力性尿失禁的作用。

  

  01:46
  詹勝利 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2019-02-02 14104次

• 運動員有高血壓
  最近，英國運動醫(yī)學(xué)雜志發(fā)表了一篇研究運動員人群中有高血壓發(fā)病率的論文。分析發(fā)現(xiàn)，這51項研究結(jié)果中，運動員血壓變異性非常大。收縮壓從109毫米汞柱到138毫米汞柱，舒張壓從57毫米汞柱到92毫米汞柱。另外，力量型項目的運動員的血壓，顯著性高于耐力性項目運動員的血壓，而且一周訓(xùn)練大于等于10小時的運動員血壓，高于一周訓(xùn)練小于等于10小時運動員的血壓。這51項研究中，運動員高血壓患病率的差異性也非常大，從0%到83%。研究人員分析后得出結(jié)論，是運動員人群中的高血壓患病率和血壓存在著非常大的差異，就可能和不同研究采用不同的研究手段有關(guān)系。但是，可以確定的是力量型項目和高強度訓(xùn)練有可能導(dǎo)致高血壓，所以運動員是有可能患高血壓的，特別是力量型項目和高強度訓(xùn)練的運動員最有可能導(dǎo)致高血壓。
  語音時長 1:48”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-08-30 8000次

• 運動員高血壓嗎
  一般來講運動員的血壓要比正常人稍低一些，但是運動員也有高血壓，競技運動員中高血壓主要見于力量性項目，或一段時間內(nèi)力量練習(xí)較多的運動員，并與運動員的過度訓(xùn)練、過度緊張有關(guān)。有時與運動員的選材也有關(guān)，因此在評價運動員高血壓時應(yīng)考慮這些因素。運動員高血壓的常見原因，過度訓(xùn)練和過度緊張所致高血壓，專項運動訓(xùn)練所致高血壓，少年性高血壓。對于運動過度訓(xùn)練和過度緊張所導(dǎo)致的高血壓的預(yù)防，主要是預(yù)防過度訓(xùn)練和過度緊張。對專項訓(xùn)練所致高血壓的運動員，要適當(dāng)調(diào)整力量訓(xùn)練的比例，增加一些放松性練習(xí)，避免急于求成。對于少年高血壓者一般無須禁止參加運動訓(xùn)練，但要適度控制訓(xùn)練的強度密度，訓(xùn)練和比賽的次數(shù)，這類高血壓少年無需采用藥物治療。
  語音時長 1:58”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 11401次

• 運動員怎么減肥
  運動員減肥最好的辦法就是攝入比較高的蛋白質(zhì)，然后熱量比較低的食物，比如吃一些牛肉魚肉或者是清水煮的雞胸肉，運動量要加大一些，只要攝入的熱量小于消耗的熱量，減肥的效果是非常快的，但是要足夠機(jī)體基礎(chǔ)的代謝量。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-02-11 4405次

• 運動員心率為什么慢
  因為運動員心肌收縮力強，心率儲備大，心率都會較慢，但很少低于50次每分鐘，體育鍛煉可以使心肌發(fā)達(dá)，心肌纖維變得粗大，心室壁變得厚實，心臟本身功能得到提升，這樣的心臟收縮起來自然非常強勁有力，每次跳動輸送到全身的血液要比普通人成倍的增加。所以雖然跳得少，可由于射血量增多，也能滿足身體的正常需要。
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-11-20 8505次

• 運動員尿失禁
  運動員是比較容易出現(xiàn)尿失禁的情況，主要是由于腹腔內(nèi)壓增高，膀胱壓力增大，是會導(dǎo)致尿道張力，第一無法應(yīng)對強力的外力作用，會導(dǎo)致出現(xiàn)小便失禁的情況。尿失禁，在臨床上是比較常見的，患者在咳嗽，大笑，運動等，是比較容易出現(xiàn)此種情況的。患者有此疾病一定要重視，及時的去醫(yī)院進(jìn)行檢查以及治療。患者可以去醫(yī)院做膀胱
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-12-01 164次

• 運動員尿失禁
  尿失禁在運動員中并不罕見，尤其是高強度、高沖擊性的運動中。這主要是由于運動過程中，腹部壓力的增加導(dǎo)致膀胱受到壓迫，加之劇烈運動可能導(dǎo)致的尿道括約肌暫時性失控。針對運動員尿失禁，醫(yī)學(xué)界提出了以下幾點應(yīng)對措施：1、預(yù)防訓(xùn)練通過特定的盆底肌肉鍛煉
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-02-12 0次