失眠，每天晚上不睡覺，像這種情況首先要明確是什么原因?qū)е碌氖撸热缁颊呤怯捎诮箲]抑郁導(dǎo)致的失眠，首先要口服抗焦慮抑郁的藥物治療，才能從根本上解決失眠。
建議可以每天上午口服一粒艾司西酞普蘭片抗焦慮抑郁治療，晚上睡覺前口服一粒右佐匹克隆助眠治療，也許通過以上的綜合治療失眠的癥狀會得到有效改善。其次，也可以直接在睡覺前口服一粒米氮平治療，因為米氮平具有抗焦慮抑郁的作用，也有一定的助眠作用。
失眠每天晚上不睡覺怎么辦？
戴軍副主任醫(yī)師
黃石市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2019-09-17 2645次
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晚上失眠怎么辦如果是一過性的失眠的話，可以采取比如說，我晚上喝一杯牛奶，還是能夠促進睡眠的恢復(fù)的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有學(xué)者認為，它里面富含五羥色胺，五羥色胺補充之后，有助于睡眠的改善。當然也有的病人說，喝完牛奶我不耐受，反而肚子脹，脹完之后我更加睡不好覺了，那這樣的方法恐怕就不行了。那可能是我們采取這種中醫(yī)藥的，這種方法來給大家進行治療，比如說安神類的藥物，棗仁、柏子仁、遠志、茯神、珍珠母等等這些藥物，都可以選擇煮粥來喝，可以在睡前，比如說九點左右喝上這一小碗的話，有助于病人的安神。
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王嘉麟
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2018-10-10 33985次
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嬰兒每天晚上準時哭鬧怎么回事嬰兒每天晚上準時哭鬧有以下幾個原因：一、可能是喂養(yǎng)不足，嬰兒饑餓，導(dǎo)致出現(xiàn)的每天晚上準時哭鬧，家長要及時給嬰兒喂奶。二、還可能是環(huán)境不舒適導(dǎo)致的每天晚上準時哭鬧，有可能是環(huán)境過冷或者過熱導(dǎo)致的。此時需要檢查室溫，適當調(diào)節(jié)溫度，使嬰兒處于溫暖、舒適的環(huán)境。三、也可能是嬰兒不消化或者奶粉過敏導(dǎo)致的腸絞痛，引起的嬰兒每天晚上準時哭鬧。此時可以適當?shù)慕o嬰兒用些益生菌促進消化，也可以順時針給嬰兒做腹部按摩，促進腸蠕動，緩解嬰兒腸絞痛的情況。四、還可能是缺乏維生素D，造成鈣吸收障礙，導(dǎo)致缺鈣，嬰兒出現(xiàn)缺鈣的癥狀，如易驚、哭鬧等。此時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當?shù)难a充鈣劑和維生素D，不要私自調(diào)整劑量，以免因過量出現(xiàn)不良的后果。嬰兒出現(xiàn)每天晚上準時哭鬧后，一定要明確病因，根據(jù)病因采取相應(yīng)的措施。
01:51
張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2021-12-25 5844次
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每天晚上失眠怎么辦每天晚上失眠可以在睡前稍微吃一點催眠的食物，更容易入睡，可以喝牛奶，牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸，睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠的作用，飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠的效果。還可以吃核桃，核桃是一種滋養(yǎng)強壯品，可治療神經(jīng)衰弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振，每日早晚各吃些核桃仁，有利于睡眠。還可以吃一些桂圓，性味甘溫，無毒，桂圓肉補益心脾，養(yǎng)血安神，可治療失眠、健忘，神經(jīng)震弱等。中醫(yī)治療心脾兩虛、失夢、多夢的方法，歸脾丸就有桂圓肉。失眠是常見的睡眠障礙，可繼發(fā)于軀體因素、環(huán)境因素和神經(jīng)精神疾病等。語音時長 1:31”
李鑫
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-27 6583次
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每天晚上睡覺質(zhì)量差失眠怎么辦？睡眠質(zhì)量差的患者，要注重精神上的調(diào)節(jié)，要避免緊張，焦慮，抑郁，憤怒等不良情緒的刺激，避免肝郁氣滯，氣郁化火，要保持心情的舒暢，要放松的，順其自然的心態(tài)對待睡眠。平時生活要規(guī)律，要加強體育鍛煉，增強個人的體質(zhì)，可以適當?shù)膮⒓芋w育運動，參加能夠陶冶情操的文藝活動，晚餐要以清淡飲食為主，不要過飽過饑，睡覺前不要吸煙，喝酒，喝濃茶，喝咖啡等。要保證睡眠環(huán)境安靜舒適，可以在睡前用溫水泡腳，能夠緩解疲勞，有助于改善睡眠。癥狀較重的患者可以到中醫(yī)科，通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理。語音時長 01:10”
朱文洋
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-11-14 4375次
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焦彥嶺
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-21 2501次
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每天晚上都失眠怎么辦失眠是很常見的一種疾病，出現(xiàn)失眠首先要進行生活習(xí)慣的調(diào)整，白天的時候多一些戶外活動鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜和勞累，另外，睡覺之前可以出去散散步，聽聽音樂，放松心情，此外還可以口服一些安神的中成藥，比如，復(fù)方棗仁膠囊和安神補腦液等，如果仍然無法正常入睡的話，可以服用一些安眠類的藥物，比如安定片和佳樂定片。
趙文禮
副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院
2019-01-18 2902次
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毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-01-24 229次
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每天晚上失眠睡不著怎么辦每天晚上失眠睡不著可能是由于睡眠習(xí)慣不良、精神過度緊張、身體過度勞累等原因引起，出現(xiàn)這種情況時，患者應(yīng)根據(jù)不同的病因來進行針對性的治療，從而有利于病情的改善。1、睡眠習(xí)慣不良：對于一些患者來說經(jīng)常進行熬夜或者是自身的生物鐘相反，引起自身出現(xiàn)睡眠習(xí)慣不良并且伴有失眠的情況，出現(xiàn)這種情況時，患者應(yīng)對自身
邵自強
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-03-01 0次
