在日常生活中預防中暑的方法主要是保持環境的涼爽，及時補充水分，對于一些易感人群要多予以關注。比如建議我們在工作時盡量選擇比較涼爽的環境，如果不能避免在高溫、高濕度環境下工作，建議盡量減少工作時間。
同時外出時要做好防曬，可以涂抹防曬霜。要及時的補充水分，不要飲用含糖或者含酒精的飲料。飲食上要清淡，不要進食一些高熱量、過于油膩的食物。在天氣炎熱時要選擇比較涼爽的時間段進行戶外鍛煉，且鍛煉強度及時間不宜過大或者過長。如果一旦出現癥狀，應當要立即到醫院進行就診。
預防中暑的方法
梁菲菲副主任醫師
張家口市第一醫院 普通內科
2020-08-06 2037次
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預防中暑的方法有哪些中暑，首先要盡量避免受到陽光的直接曝曬。盡可能在把工作地點轉移到陰涼的地方。其次，大量飲水也是不錯的方法。因為天氣炎熱人體因出汗水分流失很快，要及時補充。喝適量的涼茶，多吃水果。多喝冬瓜湯，海帶湯，苦瓜湯之類的降暑食物。同時備一些防中暑的藥物藿香正氣口服液、十滴水等。
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朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-30 3720次
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小孩中暑的癥狀及治療方法凡是有接觸高溫環境或有在烈日下曝曬病史的小孩，都可能出現中暑的情況。一般中暑的小孩子在中暑前期，也就是臨床上稱的先兆中暑，會表現出頭昏、肢倦、全身乏力、嗜睡、胸悶惡心、口渴多汗等等癥狀，同時很多小孩還會表現出沒有食欲，不想吃飯。這時候要將孩子帶到通風處休息，給他補充一些淡鹽水、綠豆湯等等，也可以喝小葵花露金銀花露，適合兒童服用，中藥成分，可以消暑去火，幫助緩解小孩中暑的癥狀。輕度中暑的小孩體溫會升高，一般在38℃以上，同時伴有面色潮紅或蒼白、心率加快、大量的出汗、皮膚濕冷等癥狀，這時候需要將孩子迅速帶到陰涼通風處，并用冰塊等在腋下給孩子物理降溫，同時給孩子補充生理鹽水，糾正電解質的運動型飲料等。重度中暑的孩子體溫通常會高于40℃，同時伴有肢體痙攣抽搐、意識模糊、語無倫次，反應遲鈍、不能直走、不能跑步等癥狀，這時候要立即送醫院進行及時救治。想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在他們的指導下，進行安全合理用藥。
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葉贊凱
副主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院
2021-05-31 86575次
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怎么預防中暑及中暑的解決方法發生中暑主要是由于人長時間的處于高溫、高濕的環境當中，所以如果要預防中暑就是要盡量的避免長時間的在高溫、高濕的環境之中工作或者是活動。同時要多飲水，可以適當的補充一些淡鹽水。如果是發生了中暑，要及時的將患者轉移到陰涼通風處，或者是有電風扇、空調的環境當中。體溫高的患者要給予冷敷或者是冰水擦浴。如果是體外降溫無效，也可以用冰鹽水進行胃或者是直腸的灌洗，出現寒戰時可以應用氯丙嗪靜脈輸注來降溫。如果患者出現昏迷、電解質紊亂等，一定要積極的進行處理，到醫院就醫。具體藥品使用及治療方案請結合自身情況在專業醫生指導下進行。語音時長 01:09”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-07-13 7174次
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預防中暑的妙招第一：首先得要保證一個充足的睡眠，養足精神，有利于提高身體的抗病能力。第二：適當的飲水，補充水分。第三：在烈日下的工作人員，需要補充鹽分和礦物質。第四：需要健康的飲食來增強營養，在夏天的時候應該進食一些高熱量、高蛋白、高維生素的一些飲料或者是食物，可以多吃一些番茄湯、綠豆湯、豆漿、酸梅湯等食物。第五：需要穿著一些輕薄、色淺的衣服。第六：戶外活動的時候，可以攜帶一些防暑的藥品。第七：室內避暑要進行濕度的降溫。第八：駕車出行，需要注意控制車內溫度。語音時長 1:16”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2018-10-15 15777次
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怎么預防中暑及中暑的解決方法病情分析：夏季高溫高濕的環境中，人體如果攝入水分不足，就會導致循環血容量不足而導致脫水甚至休克。為了預防中暑，夏季可以飲用一些含有電解質的飲料，可以喝果汁，綠豆湯，還可以喝藿香正氣水，來預防中暑。盡量不要在密閉的高溫環境中作業。意見建議：中暑之后首先使患者脫離高溫環境，可以給患者補充淡鹽水，來補充身體水分，及時到醫院就醫進行正規治療。
韓猛祥
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-07-23 2002次
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怎樣預防中暑中暑的預防方法包括： 1、改善居住和勞作環境：夏季保持室內通風、陰涼，必要時打開空調； 2、減少在高溫環境中活動的時間，尤其是心臟病、中樞系統疾病、嚴重肝腎疾病、內分泌疾病的患者； 3、長時間戶外活動時，應注意自我防護，多飲水或清涼飲料，必要時可服用藿香正氣水、十滴水等藥物。 具體用藥請結合臨床，以醫生面診指導為準。
彭淼云
主治醫師茂名市人民醫院
2018-11-19 1701次
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怎么預防中暑及中暑的解決方法發生中暑主要是由于人長時間的處于高溫、高濕的環境當中，所以如果要預防中暑就是要盡量的避免長時間的在高溫、高濕的環境之中工作或者是活動。同時要多飲水，可以適當的補充一些淡鹽水。如果是發生了中暑，要及時的將患者轉移到陰涼通風處，或者是有電風扇、空調的環境當中。體溫高的患者要給予冷敷或者是冰水擦浴。如果是
王世霞
主治醫師天津市腫瘤醫院
2022-01-21 248次
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中暑的處理方法和預防措施中暑的處理方法是應用藥物，預防中暑的措施包括出門打傘、佩戴遮陽帽、多喝水等。中暑主要是由于長時間在高溫的環境下工作所導致的，中暑的患者一般會有頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，嚴重的患者可出現面色蒼白、皮膚濕冷、肌痙攣、高熱等癥狀。患者出現上述不適癥狀，需要及時到涼快通風的地方，遠離高溫的環境，同
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2022-10-26 39次
