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醫生主講實錄

月經期間的女性是可以適量的吃一些番薯的,番薯中的營養成分較多,含有淀粉、蛋白質,可以補充人體所需要的營養,能夠增強人體的免疫力,降低因為月經而引發的免疫力降低。

而且番薯中的維生素、氨基酸、纖維素的含量也比較豐富,不但能夠營養神經還可以起到光澤皮膚的作用,其中的纖維素能夠促進腸道蠕動,降低便秘出現的概率。

個別女性服用番薯可能會引發過敏現象,那么在月經期間則不建議服用,避免引發全身瘙癢、紅斑、丘疹等過敏癥狀。建議番薯不要吃涼的,避免出現明顯的腹脹現象,這樣對女性的身體會產生不良刺激。

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