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感冒的人可以吃香腸臘肉嗎

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醫生主講實錄

感冒時最好不要吃臘腸、臘肉,一般這些是豬肉,容易引起痰液增多。同時感冒期間胃腸道功能會下降,吃過多的香腸、臘肉會不易消化甚至出現惡心,嘔吐等現象。

感冒時要多注意休息,多喝水,主要是以清淡易消化的飲食為主,可以喝一些白粥,吃一些小米粥,或者是蔬菜粥等,也可以吃一些新鮮的蔬菜水果,來補充適當的維生素和纖維素。同時在感冒期間還應該保持良好的心情,不能熬夜,不能過度的勞累,也不要去人流量密集的地方,以免出現有交叉感染。

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