中度脂肪肝可以吃一些瘦肉、魚、雞蛋、雞肉、牛奶、豆制品，補充蛋白質，平常多吃蔬菜和水果，像青菜、包菜、蘿卜、蘋果、梨子等，補充維生素，做到營養均衡。
同時要控制碳水化合物的攝入，盡量少吃米飯，三餐要定時定量，再給予低脂飲食，飲食盡量清淡，不能吃油膩的食物，避免吃動物內臟、動物脂肪以及高糖食物，不能喝酒，因為酒精可以加重脂肪肝。
通過飲食調整之后，還要加強鍛煉，多運動，可進行快走、慢跑、游泳、瑜伽等運動，通過運動減少脂肪，改善脂肪肝。
中度脂肪肝能吃什么
王麗群主治醫師
吉安市中心人民醫院 普通內科
2019-05-12 2524次
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脂肪肝能吃什么水果脂肪肝的病人能吃的水果還是很多的，比如梨、香蕉、橘子、獼猴桃等新鮮的水果，對脂肪肝的病人都是有好處的，是可以吃的。但是脂肪肝的病人要忌油膩的食品，忌高糖的食品，不能喝酒。此外要注意控制飲食跟體重，增加運動量來消除脂肪肝。脂肪肝通過有效的減體重，它是可以消除的，它是比較良性的一種肝臟的病變，是可以完全恢復的。
01:03
陸海英
主任醫師北京大學第一醫院
2021-01-04 18463次
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脂肪肝中度嚴重嗎脂肪肝中度不嚴重，對于人體的肝臟而言還算是一個很輕微的狀態，如果得到及時的控制，脂肪肝不會轉變成肝硬化和肝癌。當然如果發現了中度脂肪肝之后，沒有做任何減肥相關的生活方式改變，對人體影響更為嚴重的可能不是肝臟，而是心腦血管。因為脂肪肝所伴隨的人體的一個改變，最為明顯的就是肥胖，而肥胖所導致的動脈粥樣硬化是引起心肌梗死、腦缺血、腦出血的重要的原因，而心梗、腦出血、腦缺血是非常嚴重的有致命風險的心腦血管的急癥。
01:28
閆杰
主任醫師北京地壇醫院
2021-11-25 5502次
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中度脂肪肝不能吃什么脂肪肝有多種原因可以造成，常見的脂肪肝包括酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。它是指肝細胞內的脂肪過度沉積，從而出現肝功能受損，導致肝炎的一些表現；中度脂肪肝吃東西要吃容易消化的高蛋白、優質蛋白、高維生素飲食為主，不要吃過于辛辣，過于刺激，還有熱量過高，過于肥膩的食物，比如說燒烤、麻辣、奶油等等這些都是不適合吃的。除了飲食以外，脂肪肝要根據原因來進行積極的治療，酒精性脂肪肝就一定要戒酒，調節生活規律，早睡早起，保持心情舒暢，肥胖性脂肪肝就一定要給予體重的控制，當然飲食也是十分重要的，治療過程中的還要監測肝功能、脂肪含量、腹部b超等這些指標來觀察治療情況。語音時長 01:15”
黃鵬
主治醫師宜春市人民醫院
2019-03-07 3323次
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中度脂肪肝吃什么中度脂肪肝的患者在飲食方面要結合實際情況來進行分析。如果是長期大量喝酒所導致的酒精性脂肪肝就一定要嚴格的戒酒，而且在熱量方面要適當的補充，要多補充一些新鮮的蔬菜、水果以及優質蛋白，要避免辛辣、刺激，霉變的食物。如果是肥胖代謝綜合征等一些因素所導致的一些中度脂肪肝，那么每天計算好熱量，保持熱量的負平衡，這就很關鍵的。在飲食的方面需要減少熱量的攝入，這就需要控制米飯，面條，動物內臟，動物脂肪的攝入，需要增加蔬菜、水果的攝入，適當的補充一些優質蛋白。當然，具體的飲食一定要結合具體的病情來進行分析。除了飲食方面要進行處理，那么還需要增加運動來增加身體熱量的消耗，而且需要長期的堅持才能取得一些成效。語音時長 01:15”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-05-27 1710次
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中度脂肪肝不能吃什么病情分析：中度脂肪肝要避免飲酒，不能吃一些高脂高質量的飲食。脂肪肝是臨床常見的代謝性的肝病，根據肝臟脂肪含量多少的不同，可以分為輕度、中度以及重度脂肪肝。對于中度脂肪肝，應該重視疾病的基礎原因，及時的調整生活飲食結構，飲食在脂肪肝的形成當中具有非常重要的作用，所以應該避免一些不合理的飲食，比如常見的一些高脂高熱量的飲食、飲酒等因素是應該禁忌的。另外要注意避免暴飲暴食。只有良好的生活飲食習慣，才可以預防脂肪肝的發生。意見建議：脂肪肝危害比較嚴重，應該做好疾病的預防和治療，平時要注意科學合理的膳食，避免不良的飲食習慣，定期的查體，及時的發現，及時的治療，防止疾病的進展。
戚敬虎
副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-06-13 1303次
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中度脂肪肝吃什么病情分析：中度脂肪肝患者可以吃各種新鮮蔬菜，比如白菜、冬瓜、南瓜、空心菜、西蘭花、蘿卜、土豆。還可以適當補充優質蛋白質比如雞蛋、魚肉、低脂牛奶、瘦肉等，如果出現轉氨酶升高可以吃一些降酶的藥物，比如復方甘草酸苷片、雙方醇、水飛薊賓等。意見建議：平常要養成良好的飲食習慣，做到低脂飲食，不要吃動物內臟、油炸類食物以及各種肥肉，定期的復查血脂、肝功能以及彩超等！
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-07-08 2101次
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中度脂肪肝吃什么水果關于中度脂肪肝的水果的飲食，可以吃一般的水果比如蘋果、香蕉、梨、葡萄、橙子、獼猴桃等。針對中度脂肪肝除了適當的吃一些水果，還需要適當的控制飲食，減少一些油脂，碳水化合物的攝入；要適當的攝入一些優質蛋白，比如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋、豆制品等。要結合實際情況來進行分析，而且還需要通過增加運動，來增加身體能
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-12-20 278次
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中度脂肪肝中度脂肪肝算是一種比較嚴重的脂肪肝了，這種疾病的形成，是不健康的生活習慣和飲食習慣，長時間的累積形成的，也可能由于其他的原發疾病引起，比如心臟病、高血壓以及一些心腦血管方面的疾病引發。當發現患有中度脂肪肝以后，患者要盡快到醫院進行醫治，同時調節飲食習慣，長期堅持會有好的治療效果。
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-11-26 42011次
