孕婦是需要通過控制自身的飲食，以及根據自身的情況適量地多做運動，來預防孕期肥胖發生。一旦孕期肥胖出現，常會導致血糖高，血壓高，血脂水平異常等相應疾病出現，既能夠影響到孕婦本身，又會影響到腹中的胎兒的發育，所以一定要通過上述措施積極的預防。
當孕婦懷孕之后，孕早期攝入的能量是與孕前相同，而孕中期，孕后期攝入的能量需要比孕前期每天增加二百千卡。
孕婦如何預防孕期肥胖
劉曄主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 內分泌科
2020-03-03 1991次
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郝貴竹
主任醫師邯鄲市中心醫院
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如何判斷肥胖的程度肥胖的程度，我們現在按世界標準來說的話，用體重指數來判斷。體重指數一般是指的體重除以身高的平方，體重用千克表示，身高用米來表示。我國的標準是18~24之間，WHO的標準是18~25之間。一般這個范圍之內，我們都稱之為正常，大于24以上我們稱之為體重超重，大于28以上我們稱之為肥胖。所以判斷的程度一般來說按體重指數，24以下為正常，24~28稱為超重，大于28以上稱之為肥胖，大于35以上我們稱之為過度肥胖。
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潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-01-08 8402次
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如何預防肥胖預防肥胖主要是要保持健康的生活習慣。例如在飲食上注意多吃蔬菜水果，建議葷素合理的搭配。如果是素食主義者的話，可以多吃一些大豆類的食物來補充蛋白，如果可以喝牛奶的話，可以保證每天300ml的牛奶，避免缺鈣。而且注意主食不要只吃白面以及精米，一定要用雜豆、薯類等替代部分主食。而在生活上，注意每天進行30分鐘左右的運動，而且以有氧運動為主，強度也不能夠過量，要保證每天足夠的睡眠等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:12”
劉曄
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-12-21 3775次
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肥胖如何預防肥胖癥這個病對人群的困擾很大，如何預防肥胖，就是生活方式的干預。也就是說從生活方式的干預做起，避免，糾正肥胖癥的危險因素，養成一個很健康的生活習慣，這個生活習慣包括飲食和運動這兩方面。第一，飲食。需要做到一個低熱量，低脂，高維生素，高纖維素的營養構成，因為這樣的食物能夠最大程度的滿足機體的正常需要，同時最大程度的減少脂肪的堆積，減少脂肪的攝入，是這樣的目的。第二，就是運動。因為肥胖癥的患者往往會存在嚴重的運動缺乏，長期靜坐的生活方式這樣的特點，所以說中等強度甚至劇烈的運動對于預防肥胖癥是很有幫助的，因為這樣的方式能夠最大程度的燃燒我們的脂肪，燃燒熱卡，從而達到控制體重的目的。語音時長 01:13”
王冬
副主任醫師貴州省腫瘤醫院
2019-11-20 4440次
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孕婦如何預防孕期肥胖病情分析：孕期想要預防孕期肥胖，主要是通過飲食以及運動等兩個方面：第一，在飲食上要注意不要暴飲暴食，不要過度飲食，否則容易導致脂肪堆積形成肥胖。第二，在孕期當中不要長期久坐，要適當的進行活動，也有利于防止肥胖。意見建議：女性在懷孕期間除了飲食以及運動以外，也需要注意定期到醫院進行產檢，定期要監測血壓，血糖值，如果發現血壓以及血糖有異常情況時，應該及時采取干預措施。
王鳳雙
主任醫師佳木斯市婦幼保健院
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劉云濤
副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院
2019-11-17 1002次
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林彬
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孕婦如何預防感冒孕婦在孕期需要特別注意身體健康，預防感冒是其中的重要一環。為了有效預防感冒，孕婦可以從增強免疫力、合理生活習慣以及避免接觸感染源等多個方面著手。1、增強免疫力免疫力的提高是預防感冒的基石。孕婦應保持均衡飲食，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-23 0次
