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• 腰困怎么緩解

  按照現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)講，腰困主要是由于腰部的肌肉，以及周圍軟組織出現(xiàn)勞損的情況，如：腰椎病、腰肌勞損、泌尿系的結(jié)石等，應(yīng)及時(shí)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)藥物或者手術(shù)治療。同時(shí)避免腰部持續(xù)的用力、久坐、久蹲，以免加重病情。中醫(yī)認(rèn)為腰困多由腎虛所致，包括腎氣虛，腎陰虛，腎陽(yáng)虛等，如果是腎陽(yáng)虛可以吃金匱腎氣丸治療，如果腎陰虛可以吃六味地黃丸治療。同時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，科學(xué)合理膳食，勞逸結(jié)合，生活中還可以飲用，南京同仁堂人參五寶茶進(jìn)行調(diào)理，它含有人參、紅棗、黃精、桑椹、枸杞子、瑪卡，是一種滋補(bǔ)的養(yǎng)生茶，所含成份具有補(bǔ)氣、養(yǎng)血、益腎的功效，經(jīng)常飲用，能夠起到增強(qiáng)體質(zhì)、抗疲勞的作用，調(diào)理氣血的同時(shí)還有益腎的功效，可有效的緩解腰困，常用于司機(jī)、上班族等久坐、熬夜人群。如需用藥，或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或者藥師，在醫(yī)師或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-04 4699次

• 腰膝酸軟怎么緩解

  人出現(xiàn)腰酸背痛是常見(jiàn)的事，但背后的原因就復(fù)雜了，今天就為大家揭秘引起腰疼的4種常見(jiàn)“真兇”：第一種，過(guò)度勞累引起的腰膝酸軟，醫(yī)生也沒(méi)什么好招，記得要注意休息。第二種，泌尿系統(tǒng)疾病、腰椎病變，骨質(zhì)疏松等病理性因素引起的腰膝酸軟，需要去專科門診進(jìn)行針對(duì)性治療。第三種，中醫(yī)認(rèn)為腰膝酸軟多跟腎虛有關(guān)，腰為腎之府，力從腰起，如果腎虛，腰部的組織就得不到濡養(yǎng)，有可能出現(xiàn)腰膝酸軟甚至冷痛的癥狀。通常情況下，腎陰虛的患者可使用六味地黃丸；腎陽(yáng)虛的患者可使用美羅參茸鞭丸。參茸鞭丸具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，強(qiáng)精增髓的功效，在幫助患者緩解腰部癥狀的同時(shí)，四鞭還可以形補(bǔ)形，緩解陽(yáng)痿、早泄等問(wèn)題。用藥前可在中醫(yī)師的辨證下，對(duì)癥用藥治療，藥物治療的同時(shí)生活中還應(yīng)多吃些溫補(bǔ)的食物。第四種，寒濕、濕熱、瘀血等原因也會(huì)引起腰背酸痛，建議用艾葉泡泡腳等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-11-18 3282次

• 腰肌韌帶損傷癥狀
  如果病人出現(xiàn)了腰肌韌帶損傷的情況，病人就會(huì)出現(xiàn)腰部有撕裂樣疼痛的癥狀，并且伴有腰部活動(dòng)受限，在腰部活動(dòng)時(shí)，疼痛會(huì)有明顯的加重，并且在腰椎兩側(cè)部位還會(huì)看到有腫脹，以及韌帶撕裂嚴(yán)重了以后會(huì)有明顯的瘀血情況出現(xiàn)。并且在損傷的韌帶部位按壓時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)明顯的壓痛。所以在出現(xiàn)這種情況以后，一定要及時(shí)的臥床休息，并且在損傷24小時(shí)內(nèi)可以應(yīng)用冰塊冷敷損傷的韌帶部位，從而緩解疼痛和避免腫脹的加重，并且在腰肌韌帶損傷以后，可以用腰圍帶固定，來(lái)保護(hù)腰椎部位，來(lái)減輕疼痛。并且在韌帶損傷24小時(shí)以后可以應(yīng)用活血化瘀藥物外敷，及口服的治療，來(lái)促進(jìn)腰椎韌帶損傷的修復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-09 2535次

• 腰肌韌帶損傷怎么辦
  腰肌韌帶損傷，在臨床當(dāng)中主要就是由于腰部扭傷引起的，腰部扭傷是比較常見(jiàn)的，不會(huì)引起嚴(yán)重的外傷，但是也要積極的進(jìn)行注意，進(jìn)行正規(guī)的治療。肌肉韌帶損傷之后，最好多臥床休息3到4周的時(shí)間，最好不要坐立，也不要行走，更不能久坐，不能彎腰，更不能彎腰負(fù)重?？梢允褂靡恍┫祖?zhèn)痛藥物對(duì)癥治療，布洛芬緩釋膠囊，雙氯芬酸鈉，還可以局部使用氟比洛芬凝膠貼膏，受傷兩天之內(nèi)可以間斷冷敷，受傷兩天之后局部熱敷，疼痛減輕的情況下，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，比如三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法，小燕飛等等。在下床的時(shí)候使用腰圍固定，然后臥床休息的時(shí)候拿下來(lái)，大部分情況下都會(huì)得到很好的減輕。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-05 2576次

• 腰肌韌帶損傷怎么緩解
  病情分析：腰部韌帶拉傷后首先應(yīng)停止活動(dòng)，臥床休息，睡硬板床。受傷后24小時(shí)內(nèi)間斷冰敷減少出血減輕腫脹，48小時(shí)后熱敷。同時(shí)還可以局部使用氟比洛芬凝膠貼膏改善血液循環(huán)、活血化瘀，疼痛劇烈可口服非甾體消炎藥如布洛芬、塞來(lái)昔布緩解癥狀。意見(jiàn)建議：腰部韌帶拉傷應(yīng)臥床休息4周，下床活動(dòng)時(shí)使用腰圍固定。在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，比如三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法，小燕飛等。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-02-04 701次

• 腰肌韌帶損傷怎么辦
  病情分析：腰肌韌帶損傷，24小時(shí)之內(nèi)要進(jìn)行冰敷。如果是48小時(shí)后可以用牽引，理療，針灸，按摩或者是外用止痛的膏藥，或者是口服止痛膏藥來(lái)進(jìn)行治療。意見(jiàn)建議：建議患者要到正規(guī)的醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下再進(jìn)行用藥。要多臥床休息，避免過(guò)重的體育鍛煉。飲食以清淡為主，減少辛辣刺激，油膩性食物過(guò)多的攝入量。保持良好的心情，一定要戒煙戒酒。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-07-05 802次

• 腰肌損傷怎么導(dǎo)致的
  腰肌損傷通常是指腰肌勞損，可能是長(zhǎng)期久坐、運(yùn)動(dòng)過(guò)度、干重體力活、外傷、急性腰扭傷等原因?qū)е碌摹?、長(zhǎng)期久坐：長(zhǎng)期久坐會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，容易導(dǎo)致腰部肌肉疲勞，久而久之會(huì)引發(fā)腰肌勞損，通常會(huì)有腰部酸痛的癥狀。通過(guò)按摩能夠使癥狀得到改善。2、運(yùn)動(dòng)過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-16 0次

• 腰棘上韌帶損傷怎么辦
  腰棘上韌帶出現(xiàn)損傷時(shí)，患者應(yīng)盡早去醫(yī)院骨科檢查，明確具體的癥狀，并選擇合適的止疼藥物或者保守治療等方法進(jìn)行控制，可有效改善病情。患者在治療期間應(yīng)適當(dāng)?shù)呐P床休息，盡量不要做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)或者重體力勞動(dòng)，在平時(shí)還應(yīng)吃些含有維生素和鈣元素的食物，可在一定程度上緩解病情。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次