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得了風濕病怎么保養

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醫生主講實錄

得了風濕病,日常生活護理是非常重要的,首先在病情急性期的時候一定要注意休息,最好是臥床休息,抬高患肢,避免活動,更要避免關節負重,也要避免各種感染,要根據具體的病情控制活動量以及臥床休息的時間。

在病情緩解期的時候就可以適當地進行活動和一些醫療體育鍛煉了,也要注意清淡飲食,吃一些易消化的食物。另外,生活要有規律,要注意勞逸結合,避免過度疲勞,避免熬夜,適當地選擇一些適合自己的運動,比如散步、有氧操、體操、氣功、太極拳等。當然,一定要避免過度疲勞,也要避免感染,尤其是要避免到人群密集的場所,預防各種交叉感染,外出戶外活動一定要注意保暖。另外,居室環境也要清潔、衛生,注意溫暖設施要好,也要勤通風,避免寒冷、潮濕,還要保持良好的心態和精神愉快,也要堅持有效的藥物治療。

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