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醫(yī)生主講實(shí)錄

對于頸椎病的患者一旦發(fā)病,自行治療方法最主要的還是需要囑咐病人以休息為主,這非常關(guān)鍵。活動(dòng)太多、太劇烈會(huì)加重病人癥狀,并且不利于恢復(fù)的。一定要少低頭,多仰頭,別長時(shí)間的頸椎保持一個(gè)動(dòng)作,盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態(tài),可以做米字操,打羽毛球,游泳或者是放風(fēng)箏進(jìn)行鍛煉。

另外一定不能受涼,堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下頸椎,一天兩次,每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。如果病人對膏藥不過敏的話,也可以外用一些活血化瘀的膏藥。并配合一些力量的辦法,比如說針灸推拿,牽引,按摩,烤電等治療。一般對于頸椎病的癥狀,通過上面這些自行治療的辦法慢慢就會(huì)好起來的。

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