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植物神經性紊亂吃什么

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醫生主講實錄

植物神經性紊亂在日常飲食方面,可以多吃乳制品類的食物、豆制品類的食物,患者在日常的生活里一定要避免吃油膩、辛辣、刺激性的食品,比如麻辣火鍋、麻辣食品、花椒、芥末、辣椒、蔥、姜、蒜等食物,一定要少喝濃茶、咖啡、烈酒等。

患者在日常的生活里也要避免感冒、感染和受涼,要保持樂觀的心情和心態,最好在睡眠之前喝一杯溫牛奶,在日常的生活里也要多做戶外體育鍛煉,比如登山、跑步、游泳、跳舞、打球等,這樣都是可以有效得預防植物神經性紊亂的患者病情加重。

在治療方面,用藥方面還要聽從醫生指導,避免自己亂用藥物,以免用藥有誤。

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