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硬拉后腰酸是正常的嗎

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醫生主講實錄

硬拉后只是出現腰部發酸的這種情況,并不會伴隨腰部出現疼痛或者是活動受限等一些癥狀的發生,這種情況的話多屬于正常的現象。

引起腰部發酸的這種情況一般都是由于日常生活中要長時間的站立或者是長時間的久坐工作,不經常性的進行一些體育鍛煉,突然進行了一些高強度的健身動作或者是一些體育鍛煉,這樣就會導致腰部的乳酸大量的分解或者是導致腰部的肌肉疲勞,從而就會引起出現運動酸的這種情況發生,這種情況是屬于正常的。

如果硬拉這種運動以后出現腰部酸痛的情況,而且嚴格的臥床休息,還是不能得到緩解,而且影響了腰部的活動,這種情況一般多可能是由于硬拉這種高強度的運動,從而導致腰部出現了損傷,繼而出現不適的癥狀發生。

出現這種情況最好是建議先去醫院進行一個詳細的檢查,然后根據檢查結果的,給予一定的措施。

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