糖尿病現(xiàn)在的患病人群很多，在中國(guó)根據(jù)2013年國(guó)家疾控中心的數(shù)據(jù)，已經(jīng)超過(guò)了一個(gè)億，前期的患者已經(jīng)達(dá)到了30%到40%，這個(gè)比例是很大的，而且這個(gè)還是一個(gè)相對(duì)低的估計(jì)值，實(shí)際情況可能比這個(gè)更加嚴(yán)重，這么大的一個(gè)人群，對(duì)于它的科普，它的健康宣教是很重要的。
具體到糖尿病患者可不可以喝牛奶，答案肯定是可以的，因?yàn)榕Ｄ瘫旧硭暮橇渴潜容^少的，雖然也有那種所謂的高營(yíng)養(yǎng)，高熱量的牛奶，它有一定的含糖量，但是整體而言，牛奶的含糖量是比較少的。
同時(shí)牛奶是屬于相對(duì)比較優(yōu)質(zhì)的蛋白，雖然可能比不上魚(yú)肉，牛肉等等，但是也是比較優(yōu)質(zhì)的蛋白，而且還是容易吸收，這樣的一個(gè)食物，對(duì)于糖尿病患者整個(gè)營(yíng)養(yǎng)的改善，能量的補(bǔ)充，包括它的一個(gè)蛋白質(zhì)代謝的改善都是有幫助的。
所以糖尿病患者是肯定可以喝牛奶的。只是盡量避免喝那種含糖量比較高的牛奶。這樣的話(huà)對(duì)血糖控制相對(duì)而言就比較好處理。
而牛奶的飲用的話(huà)也要適量，不能多喝，你每天保證一定的量就行了，這樣的話(huà)就可以讓整個(gè)患者的營(yíng)養(yǎng)更加的均衡，而且能夠及時(shí)的補(bǔ)充相對(duì)優(yōu)質(zhì)的蛋白，幫助他的代謝得到相應(yīng)的改善。
