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• 老年人應(yīng)如何預(yù)防糖尿病

  老年人是糖尿病發(fā)生的高危人群，主要是因為高齡本身對糖尿病來說就是危險因素，作為老年人來說在預(yù)防糖尿病方面主要做的其實就是控制飲食的熱量總攝入量，以及減少甜食的攝入就可以了。飲食攝入量的控制就是控制每天吃東西的總量，不要整天暴飲暴食，吃太多的熱量導(dǎo)致體重太大。所以如果老人體重本身不是特別大的，其實在這一方面危險因素倒不是特別多，一般只要不吃甜食，不吃很多的蔗糖或者很甜的食物，減少血糖突然升高對胰腺損傷就可以了。但是如果老人家體重特別大，而且是肚子特別大，一定要控制飲食的總熱量，增加活動量，減少糖尿病的發(fā)生風(fēng)險。

  

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  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-09-15 1722次

• 老年人如何補鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達到良好的補鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態(tài)和蛋白結(jié)合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應(yīng)該少量多次，如果分2~3次服，效果優(yōu)于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補鈣需要運動：鈣吸收后會以離子的形式存在于血液、細胞外液和組織液中，運動可以增加骨皮質(zhì)血流量，促進鈣沉積進入骨骼。而戶外運動能增強消化功能，增加紫外線照射，促進體內(nèi)維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質(zhì)疏松，補鈣只是一方面，蛋白質(zhì)、維生素C的補充也非常重要。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 12080次

• 老年人如何預(yù)防肺炎
  一，老年人保持健康的生活方式有助于預(yù)防肺炎的發(fā)生，例如注意個人衛(wèi)生，合理鍛煉，合理營養(yǎng)，注意保暖，嚴格戒煙等。二，針對老年人免疫功能減退的現(xiàn)象，可以采用肺炎鏈球菌疫苗注射作為特異性免疫預(yù)防的有效措施，增強對肺炎鏈球菌感染的免疫力，降低發(fā)病率，尤其是年齡大于65歲或有慢性疾病，如慢性阻塞性肺疾病、慢性支氣管炎和肺氣腫、慢性心血管病、慢性肝疾病、糖尿病等長期使用免疫抑制劑如糖皮質(zhì)激素或酗酒等，可以考慮接種疫苗。三，具有一些具有非特異性免疫調(diào)節(jié)作用的中西藥物，可以增強身體對各種病原體侵襲的抵抗力，例如胸腺肽免疫球蛋白、卡介糖、多糖核酸等，可以征求醫(yī)生意見適當(dāng)選用。
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  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-12-03 1629次

• 老年人該如何預(yù)防肺炎
  老年人要想預(yù)防肺炎，首先要積極的治療一些基礎(chǔ)性的疾病，比如存在糖尿病或者心臟的疾患，都有可能會使肺炎的發(fā)病率增加，要積極的進行治療，控制好血糖、血壓，以及血脂。再來平時的飲食要均衡一些，多吃一些富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，可以幫助老年人增強抵抗力，避免一些上呼吸道感染的發(fā)生，因為一旦發(fā)生了上呼吸道感染的情況，也容易誘發(fā)肺炎的癥狀，出現(xiàn)了上呼吸道感染的時候，也應(yīng)該積極的進行治療，因為老年人身體抵抗力比較弱，自己痊愈的可能性是比較低的。平時可以散散步，保持室內(nèi)的空氣清潔，再來可以在屋內(nèi)加上加濕器，可以預(yù)防呼吸道過于干燥的情況，增強呼吸道的抵抗力，還不能吸煙，對預(yù)防肺炎效果是比較好的。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施，應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
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  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-12-20 1651次

• 老年人如何預(yù)防肺炎
  病情分析：老年人想要預(yù)防肺炎，首先可以接種肺炎疫苗，特別適合老人，對于預(yù)防肺炎，效果是特別好的。意見建議：平時還需要多吃一些富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，對于增強免疫力，避免感冒的情況，幫助也是比較大的，因為發(fā)生感冒的時候很容易誘發(fā)肺炎情況，出現(xiàn)了感冒的癥狀，也需要及時的治療，以免引起肺炎的情況。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-07-02 1702次

• 老年人怎樣預(yù)防中風(fēng)
  病情分析：老年人預(yù)防中風(fēng)的方法可以參考以下幾點：1.每天定期監(jiān)測血壓血糖，若血脂偏高者應(yīng)一個月或三個月化驗，使其控制在達標范圍內(nèi)；2.平時要適當(dāng)鍛煉、戒煙限酒。意見建議：建議大家若有身體不適如腿腳麻木等癥狀，一定要與當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院完善頭核磁等相關(guān)檢查。平時要清淡飲食、禁食辛辣油膩等刺激性食物。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-15 1503次

• 老年人該如何預(yù)防肺炎
  首先，老年人體質(zhì)相對于青年人而言，比較虛弱，容易受寒著涼后就發(fā)生感冒，進而演變成肺炎。因此，老年人平時要注意保暖，適時增減衣物，避免著涼。其次，老年人發(fā)生的肺炎中，吸入性肺炎多見，常因為飲食嗆咳導(dǎo)致食物誤吸進入肺中而引發(fā)肺炎。因此，老年人進食時要細嚼慢咽。同時護理人員照顧老人進食過程中，要注意觀察，
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-01-20 966次

• 老年人肺炎的臨床特點
  老年人肺炎的特點為，身體不適表現(xiàn)不太明顯，一般沒有明顯發(fā)熱，咳嗽、咳痰癥狀也不嚴重，有些是發(fā)熱較低，甚至沒有發(fā)熱，一般表現(xiàn)食欲下降，多睡眠，呼吸過快，或表現(xiàn)為輕微感冒癥狀，較長時間遷延不愈。1、要重視抗感染治療，用藥初期在經(jīng)驗治療同時，盡可能做藥敏試驗，以便對隨后治療方案調(diào)整做出一定幫助。2、用藥量
  李偉才 副主任醫(yī)師南華大學(xué)附屬第三醫(yī)院

  2019-07-25 1365次