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• 便秘怎么快速排便？

  便秘后快速通便的方法是順時針快速按揉腹部，在按揉時多走動，同時口服具有緩瀉作用的藥物，如乳果糖口服溶液等，如果效果不明顯，可以用生理鹽水加開塞露灌腸。便秘會誘發精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并會不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。便秘通常是不健康的排便習慣造成的。在治療上采取合理的營養習慣，增加膳食纖維含量，多吃些紅薯，蘋果，香蕉等，忌吃辛辣刺激食物。便秘如果不太嚴重一般不推薦比較駿猛的藥物，如大黃類。因為大黃屬于寒涼藥，對于體虛人群容易引起乏力便溏等癥。常用的液體石蠟為潤滑性瀉藥，作用緩和。但是口感差，作用弱。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產婦、兒童及術后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-24 3022次

• 便秘怎么快速排便？

  便秘如果隔得時間比較長了沒有排下來，很多人著急說，怎么能快速把這個便排下來，有這樣一些方法，首先這個便運行到腸道的哪個部位了，如果感覺已經在肛門的附近了，已經在直腸這個位置了，但是解不出來，實在是很費勁，我們可以使用一些像開塞露，甘油灌腸劑這類的藥物，這類的藥物它除了潤滑作用，還有一些刺激性腸道的作用，它是復合制劑，所以說打一些叫開塞露和甘油灌腸劑，它能對于直腸這一段，就是說比較位置已經靠下的這些糞便有一定的潤滑作用，讓它排出來，當然如果開塞露，甘油灌腸劑不行，還有一種方法就是用一些溫鹽水，或者肥皂水去灌腸，這種灌腸器現在也都有賣的，家庭也有時候備一些，這個可以去將溫鹽水或者溫水，因為是為了讓它排出來，其實溫水也是可以的，去灌500到1000毫升的溫水，可以把下段的這個比較干結的便排出來，這是一個快速方法，另外一個是如果感覺便還沒有下到下面來，但是在肚子里很不舒服，我們也可以吃一些滲透類的瀉藥，類似于我們在醫院做腸鏡，做腸道準備的那種藥物，叫復方聚乙二醇電解質散，它可以短期內大量增加腸道水分，讓便迅速排出。

  

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  李峨 副主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2018-09-19 63797次

• 如何通過均衡飲食改善便秘
  通過均衡飲食改善便秘的方法有以下幾方面：一，高纖維飲食。膳食纖維本身不被吸收，能吸附腸腔水分從而增加排便容量，刺激結腸增強動力。含膳食纖維豐富的食物有麥麩、糙米、蔬菜等，含果膠豐富的水果有芒果、香蕉等。二，補充水分。多飲水，使腸道保持足夠的水分，有利于糞便的排出。三，供給足量B族維生素。含B族維生素豐富的食物可促進消化液分泌，維持和促進腸管蠕動，有利于排便。四，增加易產氣食物。多進食一些易產氣食物，以促進腸蠕動，有利排便。五，增加脂肪供給。適當增加高脂肪食物，植物油能直接潤腸，其分解產物脂肪酸有刺激腸蠕動的作用。
  語音時長 1:46”
  徐亞光 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-27 2951次

• ?如何遠離便秘
  ?主要有以下幾個方法：第一，多吃一些膳食纖維。比如說大豆，膳食纖維像平時吃的芹菜，菠菜等粗纖維的食物對通便很有效果。第二，多吃一些蔬菜。如果不喜歡吃蔬菜的話，也可以吃木耳、香菇、海帶等都對便秘有良好的改善作用。第三，不要隨意的自行前往藥店購買瀉藥使用，這些緩瀉劑短期內可能能改善癥狀，但是長期使用對身體不好。第四，養成每天定時排便的習慣，上廁所時候一定要定時、定點、規律排便。第五，加強鍛煉。每天堅持運動一個小時左右，當然要配合飲水，多次少量飲水，促進腸胃蠕動，會導致排便的通暢。
  語音時長 1:31”
  武鵬飛 主治醫師山西省長治市中醫醫院

  2018-11-23 1746次

• 孩子長身體階段如何均衡飲食
  病情分析：孩子在生長階段一定要均衡飲食，比如要葷素搭配，食物不要單一，不要厭食偏食，主食必須吃，副食必須豐富，要適量的吃一些瘦肉、蝦皮、骨頭湯以及新鮮的蔬菜和水果，還要適當的吃一些核桃，花生等堅果。平時要多喝白開水，促進體內新陳代謝，而且還要多做戶外運動鍛煉，多曬太陽才有助于孩子的生長發育。意見建議：孩子在長身體階段千萬不要吃垃圾食品，不要吃油炸、油煎食品，不要吃辛辣刺激性的食物，還要保證充足的睡眠，避免熬夜。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-10-14 1102次

• 便秘怎么排便
  病情分析：在日常生活中便秘患者一般要保持規律的排便習慣，盡量縮短排便時間，每次排便盡量不超過5分鐘，有條件的盡量選擇坐便器，不要抑制便意。意見建議：還要建議患者多吃一些含有膳食纖維比較豐富的蔬菜和水果，也要適當的多喝水，每天早上空腹喝一大杯白開水，效果比較好。還要建議患者多運動，也可以進行腹部按摩，避免熬夜，避免過度勞累，避免吃太多辛辣刺激飲食。
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-06-15 703次

• 兒童飲食怎么搭配均衡營養
  兒童飲食，如果想要保持均衡營養，在飲食上需要葷素搭配，三餐正常，這樣才可以滿足身體的各個所需，防止缺乏微量元素。1、葷素搭配：因為兒童正處于發育期，對營養的需求比較多，因此以時尚一定要做到多樣化，葷素搭配，不能挑食。首先需要多吃一些富含維生素的食物，比如蘋果、香蕉、葡萄、草莓、南瓜、黃瓜、西紅等。其
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2022-04-11 4129次

• 兒童飲食怎么搭配均衡營養
  兒童正處于生長發育的關鍵時期，均衡營養的飲食搭配對他們的健康成長至關重要。要確保兒童獲得全面的營養，家長需特別注意以下幾個方面：蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素與礦物質的均衡攝入。蛋白質是構成身體組織的基本物質，對兒童生長發育尤為重要。食物
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-21 0次