腰部容易扭傷常見的有三方面原因：
第一、以前扭傷腰部之后沒有休息或者治療好，從而導致局部的組織還有慢性的損傷，從而很容易會引起二次的扭傷。
第二、腰肌勞損，長期久坐、久站會引起腰部的肌肉勞損，勞損本來就是一種慢性的損傷，如果再加上一些急劇扭動也很容易導致其急性發作而引起疼痛。
第三、腰部的肌肉比較松弛，平時很少做運動或者腰部的活動功能鍛煉，腰部肌肉是比較松弛，甚至還有些人會萎縮，這種情況也很容易導致腰部扭傷。
容易扭傷腰是什么原因
羅兆雄副主任醫師
廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院） 中醫科
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常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-09-04 2025次
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王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
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腰容易扭傷是什么原因臨床上常見的扭傷原因主要有以下幾種：1、無準備活動，無準備的情況下突然開始加重脊柱負載量，容易引起扭傷和韌帶撕裂，嚴重者甚至骨折。2、姿勢不當，尤其是平日難有機會做重體力勞動的家庭婦女或腦力勞動者，當遇到較重物體需要搬運時，往往不習慣先將身體向前靠攏，屈髖屈膝，再雙手持物，以致因用力不當而引起腰部扭傷。3、勞動方式不當，某些勞動者因為勞動方式不當，使椎旁縱向肌群用力較大易引起腰部扭傷。4、相互配合不當，兩人以上的勞動或體育運動項目，如其中一人動作不協調，則因為重力的偏移而易引起他人的腰部扭傷。語音時長 1:17”
展瑞靜
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腰容易扭傷是什么原因腰部經常性的出現扭傷的情況多是由于日常生活中不小心撞擊身體，造成突然性的腰扭傷或是由于不小心跌倒，整個人重心失去平衡感，腰部肌肉在面對突發情況后無法收緊，導致的腰部肌肉損傷的情況發生。還不能排除由于身體內缺少鈣物質或是骨質疏松，從而引起腰部經常性的出現扭傷的現象發生。另外可能是由于腰部長時間疲勞，沒有進行適當的運動導致的。出現腰部扭傷后必須嚴格的臥硬板床休息，太軟的床難以使脊柱保持正常的位置，出現腰痛反復、加重等現象。語音時長 01:25”
鄧志勇
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李華
主治醫師朝陽市中心醫院
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腰總是扭傷是什么原因病情分析：腰總是容易扭傷，一般都是腰部肌肉比較松弛或者勞損而導致的，通常都是因為經常久坐久站，或者經常腰部用力做重體力勞動而導致。另外，也有可能是腰部扭傷之后沒有得到良好的休息與治療，從而導致再次扭傷的可能。意見建議：扭傷之后一般都必須要得到腰部良好的休息，應該要多點臥床。可以結合口服藥物、外敷藥膏以及物理治療等方法來治療，好了之后要適當鍛煉腰背部的肌肉，從而防止腰部繼續扭傷。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2020-08-07 1401次
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郭向飛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
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郭向飛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
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