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脂蛋白a高吃什么水果

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醫生主講實錄

脂蛋白α是血脂的一種,它是血漿中不溶性之類的載體,與蛋白質結合在一起形成的脂質蛋白質復合物。脂蛋白α的正常值為小于300毫克每升。當脂蛋白α升高時,容易導致冠心病,腦血管疾病的出現。因此,當脂蛋白α高時可以吃一些水果來降低脂蛋白α。

比如,可以吃蘋果。蘋果是營養豐富的水果,吃吃蘋果能夠起到一定降脂的作用,

第二,香蕉。香蕉富含鉀類、蛋白質。香蕉能夠起到潤腸通便的效果,吃香蕉也能夠緩解脂蛋白α升高。

第三,獼猴桃,獼猴桃為營養豐富,富含維生素c的水果。多吃獼猴桃也有利于控制脂蛋白α的升高。

第四,火龍果。火龍果雖然為熱帶水果,也能起到調脂的效果。

因此服用以上水果可以對脂蛋白α的降低有一定的幫助。

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