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憋氣多久肺功能算好的

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醫(yī)生主講實錄

一般情況下,每個人的的憋氣時間長短是有不同的,由于憋氣時間越長,提示肺功能越好,因為憋氣它可以反映我們的身體攜氧能量高低。

一般情況普通人能憋氣40秒鐘就屬于正常。而對于一些有慢性肺部疾病、不經(jīng)常鍛煉或者是肥胖的人,憋氣時間一般比較短,不會超過40秒。針對一些長期鍛煉或者是參加一些體育項目的人,這類人群,他的憋氣時間一般都會超過60秒,特別是經(jīng)常游泳的人,他的憋氣時間會更長。

通常情況下,針對一些普通人群來說,能夠憋到40秒左右就已經(jīng)非常困難了,而對一些經(jīng)常鍛煉的人,他們憋氣達(dá)到60秒也是非常正常的。

所以,針對不同年齡段,憋氣的時間長短也是不同的,如果正常憋氣時間沒有達(dá)到40秒時,一般是建議患者做一些相關(guān)的體育項目來使自己的憋氣時間延長,這樣會有利于身體的健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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