對(duì)于有脂肪肝的控制飲食非常關(guān)鍵的，在飲食方面要注意三餐要定時(shí)定量，特別是要控制米飯的攝入，對(duì)于肥胖患者減少飯量，尤其是晚餐的飯量。
對(duì)于三餐之間不要額外添加一些零食，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充些水果、牛奶，晚餐之后不要再吃夜宵。同時(shí)注意避免喝酒、不要吃過(guò)于油膩、高糖、高脂的食物，要定期檢查肝功能，肝臟彩超，一旦有異常要給予相對(duì)應(yīng)的治療。
脂肪肝怎么吃飯
王麗群主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
2019-02-18 4134次
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脂肪肝怎么食療脂肪肝疾病在臨床上比較常見(jiàn)，如果采取食療的方法效果也是顯著的，一般醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者病情來(lái)綜合控制。脂肪肝的食療原則包括以下幾點(diǎn)：1、控制熱量攝入，脂肪肝患者的熱量供應(yīng)不宜過(guò)多高。以防止發(fā)胖誘發(fā)脂肪肝，對(duì)于肥胖或者超重的患者，要控制或減輕體重。2、適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如牛奶，魚肉等，有利于肝細(xì)胞的修復(fù)與再生；并可糾正低蛋白血癥，防止肝細(xì)胞進(jìn)一步受損害。3、減少糖類和甜食，糖類主要由谷物供應(yīng)，除蔬菜，水果中所含天然糖類外，不食用精致糖類，蜂蜜，果汁，蜜餞等甜食或甜點(diǎn)心。因?yàn)檫^(guò)多的糖類會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆瑢?dǎo)致肥胖，使脂肪肝加重。4、補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和食物纖維。特別是富含葉酸、膽堿、肌醇、煙酸、維生素E、維生素C、鉀鋅鎂的食物和制劑，以促進(jìn)和維持正常代謝，防止?fàn)I養(yǎng)缺乏。
01:42
鐘華平
副主任醫(yī)師廈門醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院
2020-03-12 6115次
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脂肪肝怎么預(yù)防預(yù)防脂肪肝唯一有效的措施就是減肥，控制體重在正常狀態(tài)。因?yàn)橹靖尉褪侵驹诟闻K中沉積引起的一種病態(tài)表現(xiàn)，而脂肪在肝臟中沉積的同時(shí)也會(huì)在人體的不同部位沉積，比如肚皮，其他內(nèi)臟器官中，而脂肪在人體沉積就是肥胖，預(yù)防脂肪肝的辦法只有減肥。能夠起到減肥的有效的措施就是少吃多運(yùn)動(dòng)，少吃指的是減少碳水化合物，包括淀粉、脂肪這些食物的攝入，多運(yùn)動(dòng)指的是持之以恒的進(jìn)行有效的體育鍛煉，也就是有氧運(yùn)動(dòng)，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球這一類運(yùn)動(dòng)量不是太大，但是易于長(zhǎng)期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，只有做到少吃多運(yùn)動(dòng)才能夠控制體重，只有做到體重控制在正常水平才能夠預(yù)防脂肪肝的發(fā)生。
02:21
閆杰
主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院
2022-06-24 2538次
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脂肪肝吃飯能吃太飽嗎脂肪肝的病人吃飯是肯定不能吃太飽的，最多吃七成飽。因?yàn)橹靖文壳安∫虬ň凭灾靖魏头蔷凭灾靖?，酒精性脂肪肝最關(guān)鍵是戒酒，非酒精性脂肪肝最關(guān)鍵就是控制每天飲食總量，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加運(yùn)動(dòng)控制體重。第一，控制飲食總量，脂肪肝病人一定要根據(jù)個(gè)人身體狀況，個(gè)人的體力活動(dòng)情況，來(lái)制定總體的能量的水平。要合理分配碳水化物，蛋白質(zhì)和豐富的維生素，要適當(dāng)?shù)南拗骑埩?，菜量和各種零食的量。第二，要積極的調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，避免吃過(guò)于辛辣油膩的食物，比如說(shuō)動(dòng)物內(nèi)臟，動(dòng)物油脂，比如巧克力。第三，要積極參加體育鍛煉，最好進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，要根據(jù)個(gè)人情況來(lái)選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量，要注意循序漸進(jìn)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
潘金平
主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院
2019-08-12 3043次
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脂肪肝不吃飯能好嗎脂肪肝不吃飯這種做法是錯(cuò)誤的。脂肪肝通過(guò)積極的治療可以徹底根治，但是要進(jìn)行正規(guī)的治療，不能采用各種偏方進(jìn)行治療。一般來(lái)說(shuō)最關(guān)鍵的治療就是改善生活方式，要控制飲食總量，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，積極參加體育鍛煉，控制體重。其中控制飲食總量并不是說(shuō)不能吃飯，只是說(shuō)要注意控制整個(gè)的飲食的總體水平，包括飯量，菜量，以及各種含有熱量的食物的總量，要注意合理的分配三餐，要根據(jù)個(gè)人體重和體力活動(dòng)情況判斷整體的熱量水平，要注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免吃動(dòng)物的內(nèi)臟，避免吃高熱量的食物。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
潘金平
主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院
2019-10-18 3200次
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脂肪肝吃飯能吃太飽嗎病情分析：脂肪肝是一種代謝性的肝病，大多數(shù)的脂肪肝來(lái)自于不合理的生活飲食習(xí)慣，比如長(zhǎng)期的高脂飲食，飲酒，缺乏體育鍛煉等。部分病人會(huì)合并有肥胖的發(fā)生。意見(jiàn)建議：對(duì)于脂肪肝的治療，首先應(yīng)該重視生活飲食習(xí)慣的改善，嚴(yán)格的控制飲食量，不可暴飲暴食，同時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，葷素搭配以素為主。同時(shí)還要注意加強(qiáng)鍛煉，保持良好的生活作息規(guī)律。
戚敬虎
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-08-25 1101次
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脂肪肝不吃飯能好嗎病情分析：脂肪肝的患者不是單純依靠不吃飯來(lái)進(jìn)行治療的。脂肪肝的患者需要合理生活方式的干預(yù)，必要時(shí)加藥物治療。而不吃飯會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。意見(jiàn)建議：建議脂肪肝的患者一定要合理膳食，多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果，不要進(jìn)食高脂肪、高糖的食物。要忌煙忌酒，進(jìn)行合適的體育運(yùn)動(dòng)。
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-06-25 1202次
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脂肪肝能多吃飯嗎患有脂肪肝的患者，沒(méi)有必要多吃飯，因?yàn)槎喑燥垖?duì)于脂肪肝沒(méi)有治療作用，而且還有可能會(huì)引起身體肥胖，引起脂肪肝加重。脂肪肝是一種非常常見(jiàn)的疾病，有些患者不注意，控制飲食，經(jīng)常吃一些脂肪含量比較高的食物，如經(jīng)常吃一些肥肉或者油炸食品或者一些含糖量比較高的食物，這樣就有可能會(huì)引起身體肥胖，有可能會(huì)引起血脂異
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-24 86次
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脂肪肝吃飯要注意什么脂肪肝是臨床上常見(jiàn)的慢性疾病，除了配合必要的藥物治療以外，還應(yīng)當(dāng)在飲食上加以注意。患者應(yīng)當(dāng)少吃脂肪含量高的食物，比如肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟以及油炸食品。少吃糖含量高的食物，比如各種點(diǎn)心，面包，蛋糕以及含糖飲料?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┑鞍踪|(zhì)含量高的食物，比如瘦肉，魚肉，豆制品。維生素以及纖維素含量高的水果蔬菜，可以
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-03-18 2860次
