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醫(yī)生主講實(shí)錄

臨床當(dāng)中這種現(xiàn)象也是非常常見(jiàn)的,大部分情況下有可能是睡的床太軟或者夜間過(guò)度地使用空調(diào)風(fēng)扇所引起的,這種情況下就會(huì)引起腰部的肌肉纖維過(guò)度的下垂集聚在某一個(gè)位置,從而會(huì)導(dǎo)致局部血液淤滯、缺血、缺氧、肌肉痙攣,因此釋放從而導(dǎo)致局部的疼痛。所以要睡硬板床休息,并且醒來(lái)的時(shí)候就要起床,不要反復(fù)的躺在床上面。

夜間避免過(guò)度地使用空調(diào),風(fēng)扇,口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物,比如洛索洛芬鈉以及氨酚曲馬多。在白天的時(shí)候一定要注意避免久坐,避免彎腰,避免彎腰負(fù)重,適當(dāng)進(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉,能夠有效的改善腰部的疼痛,如果還是不能夠有效緩解,需要積極完善檢查,明確病因,再進(jìn)行治療。

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