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醫(yī)生主講實(shí)錄

成人斯蒂爾病的飲食方面也要注意,要科學(xué)飲食,營(yíng)養(yǎng)均衡,合理搭配。要吃一些含高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)、高維生素和高鈣的食物,比如牛奶、蛋清、瘦肉、淡水魚(yú)肉、黑木耳、豆制品、綠色蔬菜和各種深色水果等。要注意低鹽、低脂、低糖飲食,避免吃油膩、油炸食品,也不要吃各種辛辣刺激性的食物。

要戒煙戒酒,最好也不要喝濃茶、濃咖啡等刺激性的飲料。可以少量多餐,吃一些易消化的清淡食物。膳食中糖類(lèi)、蛋白和脂肪的比例以3:2:1為合適,多用植物油如色拉油、玉米油、橄欖油、菜花子油、豆油等。此外也要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,避免過(guò)度勞累,避免熬夜,生活要有規(guī)律。

以上內(nèi)容僅供參考

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