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短暫性腦缺血發作患者的健康教育指導

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醫生主講實錄

1、飲食指導,選擇低鹽低脂,高蛋白,高維生素的飲食,如多食谷類,魚類,新鮮蔬菜水果,豆類,堅果,少食辛辣食品,限制鈉鹽,動物油的攝入以及辛辣油炸食物,避免暴飲暴食。注意粗細搭配,葷素搭配,戒煙戒酒。

2、休息和活動的指導,主要包括發作期,絕對臥床休息。注意避免頸部活動過多,注意枕頭不宜太高,以15-20度為宜,如廁,沐浴以及外出活動,應該有家人陪伴。

日常生活要有規律,堅持經常運動,每日堅持行走和慢跑和做醫療體操,太極拳等。因為運動可以使腦血流量增加,改善腦的缺氧狀態,同時應該勞逸結合,避免過度勞累。

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