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• 女性如何做乳房保健

  乳腺的自我保健、自我疾病的預防要做哪些？分不同的時期來進行講，先說青少年期，青少年期首先要做到站立行坐等等，各種姿勢正確，選用胸罩、束胸要正確，不要太緊。月經(jīng)期還要注意，月經(jīng)期內(nèi)盡量保持心情舒暢，不要緊張，而且月經(jīng)期盡量不要服用一些藥物，這樣容易引起刺激乳腺增生發(fā)生。再就是哺乳期，哺乳期一定要做好乳腺的衛(wèi)生，乳腺在喂奶之前、喂奶之后，建議用溫水不用加藥，把乳頭清洗干凈，避免由于細菌的滋生，導致乳腺炎發(fā)生，這個是哺乳期。再就是更年期，女性到更年期，這時候大的生理變化要發(fā)生，那么我們就要注意，一是生活要規(guī)律，二是要避免在更年期，大量的服用激素類的藥物，還有一些人，在這個時期用激素替代治療等等，這個一定要慎重。

  

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  劉立新 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-07-20 4429次

• 帕金森病如何治療 能否做到根治？

  帕金森病是慢性病，多數(shù)患者的病程都在數(shù)年，甚至數(shù)十年以上，無法做到根治，就像高血壓、糖尿病一樣，是一種需要終身治療的疾病，但是經(jīng)過系統(tǒng)科學的綜合治療，患者可以延緩病情，改善生活質(zhì)量，帕金森病患者的預期壽命，與普通人群是沒有差異的。目前，我們針對帕金森病治療的目標，是以改善患者的生存質(zhì)量為主，我們根據(jù)患者的年齡、病程，臨床癥狀等等因素，我們可以隨時調(diào)整藥物，以及治療方案，進行個體化的治療，帕金森病的基礎治療，和主要治療手段，仍然是藥物治療。同時，治療方法也需要從多角度來考慮，除了藥物之外還有手術，功能康復、心理、營養(yǎng)等諸多方面，就需要多學科的共同的參與，如神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生負責診斷、調(diào)藥等。藥物的“蜜月期”過了之后，效果不好了，神經(jīng)內(nèi)科專業(yè)的帕金森病醫(yī)生，可能會推薦患者到神經(jīng)外科那，去做帕金森病的手術，而整個的治療過程當中，都需要神經(jīng)康復，神經(jīng)心理醫(yī)生以及護理團隊的配合，患者也無時無刻不需要，來自家人和朋友的安慰和照料。目前對于多數(shù)醫(yī)院，也是采用了，這種多學科合作的團隊治療模式。具體來講，神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生負責患者的早期診治、藥物調(diào)整，神經(jīng)心理的評估，術前簡單的評估，神經(jīng)外科醫(yī)生則負責實施，腦起搏器的手術。還有神經(jīng)電生理醫(yī)生，負責術中的微電極記錄，以及術后的專業(yè)的程控，由神經(jīng)康復醫(yī)生，負責對患者進行康復治療和訓練，我們這個團隊會根據(jù)每個患者，疾病的不同階段，不同發(fā)病特點，采取個體化的治療方案，幫助廣大的帕金森病患者，打好抗帕持久戰(zhàn)。

  

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  伊志強 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2019-11-15 6345次

• 低溫作業(yè)人員如何補充熱能
  在低溫環(huán)境中，體能散熱加速，機體代謝增高，能量的消耗大大增多，另外低溫對人體內(nèi)分泌影響也是很明顯的。一般來說，在低溫條件下作業(yè)的人員，僅僅通過普通的谷物類，動植物類蛋白以及動植物有提供他們所需要的熱能是遠遠不夠的，除了正常的飲食之外，還應當選用其他一些高熱量的食物，如花生，核桃，瓜子，栗子，蜂蜜，巧克力，葡萄酒類以及啤酒類等高熱量食物，除正餐以外，每日適當?shù)倪x用以上食物進行加餐，以提高攝入的熱能。
  語音時長 1:14”
  徐亞光 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-10 2189次

• 低溫作業(yè)人員如何補充足量的維生素
  在低溫作業(yè)的人員，由于不易吃到含大量維生素的新鮮蔬菜，水果以及蛋類，奶類等食物，容易發(fā)生維生素c，維生素a以及維生素b2的缺乏，維生素c可以提高機體對低溫的耐受能力，缺乏時容易出現(xiàn)牙齦出血，甚至皮下出血，皮下淤斑等。維生素a能夠提高機體的應急能力，其缺乏時可以出現(xiàn)夜盲，皮膚干燥等，維生素b2缺乏時通常出現(xiàn)口舌炎，口角炎等，所以如果條件允許，在低溫環(huán)境下，應特別注意進食新鮮蔬菜和水果，如綠葉蔬菜，胡蘿卜，牛奶，雞蛋，動物肝臟等，如果條件不允許，可以通過維生素制劑補充。
  語音時長 1:21”
  徐亞光 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-10 1622次

• 如何做到營養(yǎng)均衡
  病情分析：營養(yǎng)均衡要求食物多樣性，在食物多樣的前提下，要多吃谷類，多吃蔬菜和水果，要保證乳制品的攝入，比如大豆制品，還要多吃雞鴨魚肉等動物性食品，菌藻類也要適量吃一些，多種多樣的食物搭配起來，可以提供豐富的碳水化合物和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)以及脂肪，這些對人體的生長發(fā)育都有非常重要的作用。意見建議：建議每天要保證12種食物，并且一周要保證在25種食物以上。建議平時要加強鍛煉，保證睡眠，養(yǎng)成良好的心態(tài)，這些都可以促進飲食消化，促進營養(yǎng)吸收，對人體是非常有好處的。
  宋洪偉 主治醫(yī)師鄒平縣中醫(yī)院

  2020-10-15 3607次

• 如何做到徹底清潔面部
  想要徹底的清潔面部可以做灌膚治療。灌膚是一種潔凈皮膚的方法，它可以把毛孔殘留的油脂清理出來，從而改善毛孔粗大和長痘痘等問題，還能讓皮膚瞬間得到滋潤達到深層補水、淡斑、抗皺等效果。在平時生活當中也要注意定期做面部清潔，以免出現(xiàn)細紋、淡斑等癥狀。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 804次

• 如何做到肺癌早期診斷
  肺癌的遠期生存率與早期診斷密切相關，因此要大力提倡早期診斷，為了做到肺癌早期診斷要注意以下幾項：第一，普及肺癌防治知識，對四十歲以上長期重度吸煙者，或有危險因素接觸史者，應該每年體檢，特別是低劑量肺ct篩查。第二，有任何可疑肺癌癥狀的患者要及時進行排除檢查。第三，要發(fā)現(xiàn)新的早期診斷方法，比如早期診斷
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-20 117次

• 如何做到低鹽飲食
  當肝硬化患者有水腫或者輕度腹水的時候，要低鹽飲食，每天攝入的鹽量不超過三克，嚴重水腫的時候要無鹽飲食，鈉應限制在五百毫克左右。進食含鈉多的食物，比如蒸饅頭的時候不要用堿，可以改用鮮酵母發(fā)面，或者吃無鹽面包，掛面中含鈉比較多，不要食用，少食或者不食咸菜，并注意食物的烹調(diào)方法，在炒菜的時候，等到菜炒熟了
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-12-08 141次