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• 晚上睡覺怎樣防止夢遺？

  夢遺是屬于遺精的一種，指的是在睡覺的時候，因為做春夢受到性刺激，從而發(fā)生遺精的行為。平時在睡覺的時候不要穿過于緊的內(nèi)褲，要避免性刺激，不要總是胡思亂想，也不要去看相關(guān)的圖片或者視頻。適當鍛煉身體，多做有氧運動，增強機體耐力，都有助于防止遺精。找到引起夢遺的原因，從根本上預防。中醫(yī)將精液自遺現(xiàn)象稱遺精或失精。有夢而遺者名為夢遺，無夢而遺，甚至清醒時精液自行滑出者為滑精。多由腎虛精關(guān)不固，或心腎不交，或濕熱下注所致。成人未婚或婚后久別1—2周出現(xiàn)一次遺精，遺精后并無不適，是生理現(xiàn)象。反之，則是不正常的，需要補腎。補腎可以通過吃黑色食物，同時配合使用滋補的藥物，例如較為常用的美羅參茸鞭丸，具有補腎壯陽的作用，可改善性欲衰退，腎虛，遺精等癥狀。如需使用美羅參茸鞭丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-07-27 10050次

• 祛斑小妙招

  色斑是困擾很多人的一個皮膚問題，一種色素沉著性皮膚病，常見的包括黃褐斑、雀斑等疾病，需要尋找病因，對癥治療。對于病情較輕的可以通過貼敷淡斑面膜或藥物治療，色斑較重的可以通過激光去除。同時，色斑患者在平時也要注意防曬，避免紫外線照射，臨床上常用景天祛斑膠囊，與外用藥千白氫醌乳膏，聯(lián)合治療。景天祛斑膠囊是一種祛斑消痤的中成藥，可以通過活血行氣，防止氣滯血瘀形成黃褐斑。它的組成中紅景天具有抗缺氧、抗疲勞、抗輻射、抗紫外線的作用，可以抑制黑色素的生成。而千白氫醌乳膏可以通過絡合作用，抑制酪氨酸酶活性，控制黑色素細胞代謝過程，減少黑素細胞，從而產(chǎn)生可逆性的皮膚褪色。這樣內(nèi)服外用，可以標本兼治，增強淡化色斑作用。同時，需要注意的是，使用千白之前先做下皮試，如果出現(xiàn)瘙癢、水皰等過敏反應需要避免使用。如需使用千白和景天，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-02 1755次

• 寶寶晚上不睡覺妙招
  年輕的父母都會對寶寶的睡眠十分關(guān)心，希望孩子有香甜的睡眠。可是有些嬰幼兒特別容易在睡眠中醒來，一般來說主要有以下幾個方面的因素，由于嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，神經(jīng)的興奮與抑制功能不夠協(xié)調(diào)，易興奮，稍有外來的刺激，則可能引起神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，導致嬰兒驚醒，這是一種正常的生理現(xiàn)象。隨著嬰兒的逐漸增大，神經(jīng)系統(tǒng)的功能也會逐漸完善，白天盡量不要讓孩子睡覺，要逗他玩，慢慢的改正，寶寶的耳朵很敏感，可以拉拉寶寶的耳朵不要讓他睡覺，或者稍微餓寶寶一會兒，晚上要有一個安靜的環(huán)境，睡前可以給寶寶洗澡，或者把寶寶放在搖籃里搖一搖，應該會睡得快一些。
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  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-23 35061次

• 3歲寶寶晚上不睡覺妙招
  三歲的寶寶不睡覺可能跟活動時間有關(guān)，有時候孩子長期呆在家里，很少出門，白天活動很少，晚上可能就睡不安生。孩子晚上睡不著，可能跟生長出現(xiàn)問題有關(guān)，但是需要結(jié)合孩子其他癥狀相聯(lián)系進行診斷。另外一方面就是孩子生物鐘沒有調(diào)整好，家長要注意調(diào)節(jié)。三歲的寶寶不睡覺的小妙招，可以不讓他在睡前太過于興奮，要養(yǎng)成孩子的植物小鬧鐘，盡量不讓孩子白天活動過于太多，養(yǎng)成良好的生物鐘習慣就好。
  語音時長 1:30”
  張亞麗 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-11-29 26670次

• 兒童退燒小妙招
  當出現(xiàn)發(fā)燒癥狀的時候，也可以使用姜片來退燒，當然退燒的效果不如一些其他藥物明顯，但是也能夠緩解風寒感冒所導致的打噴嚏、流鼻涕等癥狀，同時祛除體內(nèi)濕氣的效果也還不錯。用姜片退燒的小妙招有以下幾點： 1、生姜糊敷手腕，取生姜一塊，洗凈，切成小塊，搗成糊狀后敷在手腕的高骨處，就是手腕處突起的這塊骨頭上，用醫(yī)用紗布來固定，大約10分鐘后再量體溫會發(fā)現(xiàn)體溫有所下降，半個小時之后有可能體溫會降至正常； 2、香菜蘿卜生姜湯，準備香菜、蘿卜、生姜、冰糖，香菜洗干凈，去掉葉子留根，取三根，生姜洗凈切片取兩片，白蘿卜洗凈切片取兩片，香菜、生姜片、白蘿卜片同時放入鍋中，加上點冰糖和適量的水，煮15分鐘即可，放至溫度適中后服用； 3、生姜泡腳，因為生姜中含有的姜辣素可刺激血液循環(huán)和發(fā)汗解表，能夠促進汗液的排出，幾個月大的寶寶不適合這種方法，因為姜的刺激性比較強，會刺激到腳底皮膚； 4、芝麻紅糖姜湯，即切兩片生姜，兩段蔥白，蔥白越接近蔥根的根部越好，鍋內(nèi)放點開水，水量大概500ml，中火煮十多分鐘，生芝麻碾碎放進碗中，再放適量的紅糖，用滾好的姜湯沖入碗中，隨后服用即可。
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-11-18 6803次

• 龜頭脫敏小妙招
  龜頭敏感度過高，在一定程度上會導致出現(xiàn)早泄的現(xiàn)象。對于龜頭敏感度過高的治療，首先可以帶避孕套，帶避孕套在一定程度上能夠降低龜頭和陰道壁摩擦時的敏感度。同時也可以用一些降低龜頭敏感度的藥物，這都是一些局部麻醉用藥，效果也是不錯的。
  李進 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-12-09 4903次

• 晚上睡覺腳冰冷小妙招
  晚上睡覺腳冰冷一般沒有小妙招，小妙招治療疾病的說法沒有科學依據(jù)，如果使用方法不當，還可能會引起病情加重，晚上睡覺腳冰冷可以通過服用藥物的方式改善，晚上睡覺腳冰冷可能是氣血不足導致的，也可能是腎陰虛的原因。1、氣血不足：氣血不足是指氣與血兩者都不足，可能是因為患者長期飲食不規(guī)律或飲食不健康，導致脾胃受
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-12 2362次

• 晚上睡覺腳冰冷小妙招
  晚上睡覺時腳部冰冷，是許多人常遇到的問題，這不僅影響睡眠質(zhì)量，還可能是身體健康狀況的一個信號。針對這一問題，以下是一些有效的小妙招，幫助您溫暖雙腳，改善睡眠質(zhì)量。注重飲食調(diào)理。多食用溫補腎陽的食物，如羊肉、韭菜、肉桂等，這些食物有助于增強體
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-19 0次