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醫生主講實錄

女性患者在臨床上失眠也是比較常見,主要是由于精神緊張,壓力過大以及月經紊亂等等都會導致失眠。女孩失眠應該怎么辦,大致有以下幾個方面的:

第一是,應該保持良好的情緒,緩解緊張壓力,焦慮不安,易怒這種不良的情緒。

第二,應該飲食上應該比較清淡的飲食,多吃一些蔬菜,避免吃一些辛辣刺激性食物,濃咖啡,濃酒以及濃茶的攝入,對失眠都是一個影響,因此不要多喝。

第三是,應該選擇藥物進行治療,比如西藥可以選擇地西泮或者是右佐匹克隆,中藥可以選用朱砂安神丸,天王補心丹,酸棗仁丸等等。

所以對于女性患者失眠,治療的方法有很多,但是最主要的還是應該調整自己的情緒,讓自己心情穩定,因此失眠就能得到改善。

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