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• 踝關(guān)節(jié)扭傷后怎么辦？

  踝關(guān)節(jié)扭傷以后，首先需要制動休息不要加重?fù)p傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機(jī)會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續(xù)24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應(yīng)，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點(diǎn)，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復(fù)。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護(hù)、不損傷的條件下，使骨頭的神經(jīng)受到刺激，使本體感受器受到了很好的應(yīng)答。后期還要練習(xí)關(guān)節(jié)周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關(guān)節(jié)損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫(yī)院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 5962次

• 什么是踝關(guān)節(jié)扭傷？

  踝關(guān)節(jié)扭傷是咱們?nèi)松凶疃嘁姷囊粋€運(yùn)動損傷，甚至于每個人，都或輕或重的經(jīng)歷過，運(yùn)動員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關(guān)節(jié)扭傷的病史。但是為什么有的人反復(fù)扭傷呢，就是因為第一次踝關(guān)節(jié)扭傷就把有一個韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側(cè)給損傷了，這個韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復(fù)的損傷。當(dāng)然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內(nèi)翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點(diǎn)不平的路，腳就會往內(nèi)翻，就會崴腳。所以反復(fù)的崴腳，多數(shù)是因為韌帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導(dǎo)致的力量有問題。

  

  01:08
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 10649次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷積液怎么辦
  踝關(guān)節(jié)扭傷之后導(dǎo)致關(guān)節(jié)積液，治療上需要根據(jù)積液量進(jìn)行判定，如果關(guān)節(jié)積液量比較多，對關(guān)節(jié)囊產(chǎn)生了明顯的刺激，導(dǎo)致疼痛劇烈，這種情況應(yīng)當(dāng)進(jìn)行關(guān)節(jié)的穿刺抽吸，把里面的積血以及積液抽吸出來，然后再往關(guān)節(jié)里注射復(fù)方倍他米松注射液，來緩解關(guān)節(jié)內(nèi)的炎癥情況。除此之外，應(yīng)當(dāng)將踝關(guān)節(jié)抬高，高于心臟的水平位置，這樣才能夠有效的增加水腫的消除，減輕疼痛感。第三，要用石膏或者支具進(jìn)行外固定，這樣能夠讓踝關(guān)節(jié)周圍損傷的韌帶充分處于休息狀態(tài)，避免受到牽拉，也能夠有效的預(yù)防以后出現(xiàn)習(xí)慣性踝關(guān)節(jié)扭傷情況。并且一定要注意保暖，不能受涼。如果受涼會導(dǎo)致血液循環(huán)減慢、炎性代謝產(chǎn)物出現(xiàn)堆積，導(dǎo)致疼痛進(jìn)一步加劇，積液進(jìn)一步的增多，一般石膏和支具固定大約兩到三周的時間就可以解除，然后進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的屈伸及旋轉(zhuǎn)功能鍛煉，配合下床進(jìn)行走路的鍛煉。
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  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-07 8724次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷積液怎么辦 原因引起的
  踝關(guān)節(jié)扭傷之后出現(xiàn)積液是由于損傷之后，小的血管破裂，一些血管的血液就會進(jìn)入關(guān)節(jié)腔，還有就是在損傷之后，周圍的組織處于一種炎性損傷的狀態(tài)，會出現(xiàn)滲出，這些滲出物就會形成關(guān)節(jié)的積液。出現(xiàn)這種情況之后，首先應(yīng)當(dāng)進(jìn)行冷敷，冷敷大約5到10分鐘，然后把受傷的腳、踝關(guān)節(jié)抬高，高于心臟的水平位置，這樣能夠減少關(guān)節(jié)積液的形成，也有助于消腫。并且盡量選擇支具或者石膏進(jìn)行外固定，如果不固定的話，會導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)扭傷的韌帶松弛，以后會導(dǎo)致習(xí)慣性關(guān)節(jié)扭傷，引起關(guān)系的退變加快。除了以上的治療之外，還有口服活血化瘀、消腫止痛的藥物，如七葉皂苷鈉片、消脫止都可以改善局部的炎性水腫，附近積液的吸收。可以在受傷48小時之后，可以應(yīng)用暖水袋進(jìn)行熱敷，通過增加血液循環(huán)，來促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收，減輕水腫和積液的情況，一般經(jīng)過三周的治療時間，癥狀就會得到明顯的緩解。溫馨提示：以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 1:40”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-07 6303次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷 什么癥狀
  扭傷之后，出現(xiàn)紅腫熱痛，因為扭傷會導(dǎo)致肌肉以及周圍的軟組織損，損傷的血管出血，就會導(dǎo)致明顯的腫脹，組織的拉傷會導(dǎo)致局部產(chǎn)生水腫，炎性滲出刺激周圍的神經(jīng)就會出現(xiàn)明顯的疼痛癥狀。這種情況下應(yīng)當(dāng)立即應(yīng)用冷敷，冷敷大約10分鐘，然后再進(jìn)行石膏或者支具進(jìn)行外固定，固定之后，把踝關(guān)節(jié)抬高，高于心臟的水平位置，有助于消腫一般五到七天的時間癥狀就會明顯好轉(zhuǎn)。
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-22 2001次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷怎么辦
  踝關(guān)節(jié)扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果是有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，如果損傷程度不嚴(yán)重，也需要進(jìn)行石膏固定3~4周的時間，讓損傷的軟組織的恢復(fù)有一個穩(wěn)定的環(huán)境，抬高患肢，避免過度下垂，也不能夠進(jìn)行推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-13 2102次

• 踝關(guān)節(jié)經(jīng)常扭傷怎么辦
  踝關(guān)節(jié)經(jīng)常的扭傷，也叫做習(xí)慣性踝關(guān)節(jié)扭傷，這是由于在踝關(guān)節(jié)第一次扭傷之后沒有進(jìn)行石膏或者支具的制動，沒有讓損傷的位置充分的休息，讓其愈合，繼續(xù)活動之后就會導(dǎo)致?lián)p傷的部位進(jìn)一步受牽拉，導(dǎo)致?lián)p傷部位的組織逐漸的硬化，失去了正常的彈性和韌性，并且脆性增加，在走一些不平的路或者一些不小心的動作就有可能導(dǎo)致這
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 164次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷了怎么辦？
  我們經(jīng)常聽到有人說：“我的腳扭了。”其實這是踝關(guān)節(jié)扭傷。踝關(guān)節(jié)扭傷是一種最常見的運(yùn)動損傷。有資料顯示，它占所有運(yùn)動創(chuàng)傷的20%～40%。踝關(guān)節(jié)扭傷多為踝關(guān)節(jié)周圍韌帶的過度牽拉或撕裂，嚴(yán)重者可伴有撕脫骨折。由于踝關(guān)節(jié)是人運(yùn)動的重要樞紐及承重關(guān)節(jié)，因此其狀態(tài)的好壞直接決定人的生活和運(yùn)動質(zhì)量。那么，為什么
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-08-30 1555次