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膝關節半月板損傷自療經驗

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醫生主講實錄

根據問題所詢問的情況分析,膝關節半月板損傷大多是由于急性外傷引起的,除了急性外傷的因素一些慢性損傷因素,比如反復的、輕微的扭傷,運動損傷以及年齡因素引起的膝關節退變,都可以引起半月板損傷。

往往膝關節會出現酸痛,腫脹,絞索感,彈響感,膝關節活動受限等癥狀表現。而且如果病程時間較長,由于疼痛原因引起了膝關節周圍的肌肉韌帶萎縮,就會出現經常走路時打軟腿的現象,就容易造成膝關節反復多次的扭傷,從而引起半月板損傷癥狀加重。

建議平時要注意膝關節保暖,多做局部的熱敷,避免深蹲,過度負重等加重膝關節損傷的動作時,走路奔跑時,可以佩戴專業的膝關節護具起到保護的作用,同時建議要多做股四頭肌的伸縮動作訓練,以加強膝關節周圍肌肉韌帶的力量,可以起到對膝關節保護的作用。

如果通過上述自我治療和休息,癥狀不能有效地緩解或者好轉,說明半月板損傷的程度比較嚴重,建議還是需要及時前往正規醫院的關節外科就診檢查。通過完善x片磁共振檢查來明確具體的病情程度,有利于采取針對性的治療措施,必要的話還可以通過膝關節鏡手術治療來緩解疼痛的癥狀,手術后根據骨科醫生的指導意見,進行膝關節的功能康復鍛煉。

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