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醫(yī)生主講實(shí)錄

打嗝是因?yàn)檫M(jìn)食了不易消化的食物,或者一次吃得過(guò)多過(guò)快,腹部受涼等原因?qū)е码跫’d攣才出現(xiàn)打嗝。

打嗝時(shí)可以含口溫開(kāi)水分七次咽下,熱敷腹部轉(zhuǎn)移注意力,如果仍然打嗝不止,則可以口服藥物如胃復(fù)安等,也可以針灸治療或者穴位按摩。都可以止住打嗝的不適。

平時(shí)要注意飲食規(guī)律,不要暴飲暴食,盡量少吃不易消化,容易引起腹脹的食物,如糯米,板栗,紅薯等,多吃新鮮的蔬菜水果,可以補(bǔ)充多種維生素。吃易消化的流質(zhì)飲食如小米粥,面條等。

吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽,不僅有利于營(yíng)養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空,睡前不要進(jìn)食,飯后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),吃飯時(shí)不要說(shuō)話(huà)。

以上內(nèi)容僅供參考

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