在臨床上如果一個患者是由于焦慮、抑郁情緒導致的腦子亂想，從而導致失眠的癥狀出現，像這種情建議患者可以選擇一項兩種治療方案：
第一種，建議患者每天早上口服一粒艾司西酞普蘭片抗焦慮治療，同時晚上睡覺前口服一定的右佐匹克隆重點治療，也許就能緩解以上的不適癥狀。
其次，在每天睡覺前口服一粒米氮平治療，也許就能夠緩解以上所有的不適癥狀。但是口服的藥物治療之后上述癥狀得到緩解，是不能夠立即停藥。一定要在醫生的指導下慢慢的將藥物減量來停藥，這樣在一定程度上避免上述不適癥狀的反跳。
腦子亂想失眠怎么辦
戴軍副主任醫師
黃石市中心醫院 神經內科
2019-01-03 9621次
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腦子反應遲鈍怎么辦腦子反應遲鈍要看一看原因，腦子反應遲鈍，大部分可能跟勞累失眠或者情緒障礙，例如焦慮、抑郁有關系。另外，如果對于一些患者，特別是老年人癥狀持續的話，還要鑒別是不是由于癡呆等病理因素所引起的。所以如果腦子反應遲鈍，首先自我檢查一下，看看有沒有睡眠障礙，如果有睡眠障礙，需要改善睡眠。如果近期內特別的勞累，建議要調節一下工作的節奏。如果在專科醫生的評估之下，發現存在一定的焦慮、抑郁的情況，需要到專業的神經科或者心理科門診就診，有很多藥物可以幫助改善焦慮、抑郁的情況。如果持續不緩解，還是建議到專業的門診進行檢查，包括頭顱核磁或者頭顱CT的檢查，看看有沒有器質性病變，如果對于65歲以上的老年人，要建議到專業的認知門診或者記憶門診進行篩查，看看有沒有認知功能障礙或者癡呆的可能性。
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孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2021-06-08 8051次
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經常失眠怎么辦人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復發作的失眠，或者遇到事情之后出現這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經常失眠的患者來到醫院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫藥的一些技術就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫藥的特色技術。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫結合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。
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王嘉麟
副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2018-10-10 23742次
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晚上老失眠腦子亂想這個問題是由于精神壓力過大，白天的事情總是放不下記在心里，所以造成了這種失眠的狀態，那么長期以往的下去，對生活工作學習都會有很多的影響，有很大的危害，所以一定要進行調整，主要有以下幾點：第一點就是要堅持每天晨起慢跑鍛煉二十分鐘，增強體質。第二點就是調整思維方法，把一切順其自然，保持這個心態的平和。第三點就是睡前洗個熱水澡或者是泡腳半個小時，聽一些輕松愉快的音樂。第四點就是養成較規律的生活習慣。第五點就是放松法，躺下后用意念引導，從頭發，眉毛，眼皮，面部，肩部，一直想到腳趾，依次逐步放松，正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放松，做到這個心平氣和，慢慢的這個失眠狀態就會有所療效。語音時長 1:22”
李佳
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-18 14170次
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睡不著腦子亂想怎么辦對于睡不著腦子亂想的情況，一定要在想睡覺的時候才上床睡覺，在十到十五分鐘之內如果沒有睡著，立刻下床可以選擇看書或者看電視，讀一些容易拿起來也容易放得下的書，讀一些容易理解的文章，比如短故事、喜劇故事，或者把腦子里的想法，思維寫下來，如果沒有睡意的話就不要停止。如果再次上床仍然無法入睡，那么再下床專心地重復去做剛才的事情。不管昨晚睡得如何，早上都要按時起床，白天不要打盹，就算瞌睡了也要告訴自己到晚上睡覺的時間才能睡覺，睡前可以喝一杯熱牛奶也是有助于睡眠的。語音時長 01:19”
支娜
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-26 29536次
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腦子亂想失眠看什么科病情分析：對于這種情況，建議患者可以去神經內科進行就診，也可以去臨床心理科進行就診。因為這些癥狀在這兩個學科是有一定的交叉性的。意見建議：建議對這些患者首先要注意情緒的調整，保持穩定的心境，不要考慮太多的事情。要多從事戶外運動轉移大腦的注意力，必要時在醫生的建議下服用一些抗焦慮、抗抑郁、催眠類藥物治療。
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-05-22 1604次
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睡不著腦子亂想怎么辦病情分析：睡不著腦子亂想，提示入睡困難。此時切不可玩手機、看手表。舒緩面部肌肉，不要用力閉眼，調整睡眠姿勢，采用最舒服的體位，嘗試睡眠呼吸法，吸氣4秒，閉氣7秒，呼氣8秒，反復循環，可有效縮短入睡時間。如自我調節無法改善，建議盡快就醫，嘗試藥物干預。意見建議：入睡困難的人群不應過度緊張，因為情緒的波動可以加劇睡眠障礙，不聽信謠言，亂用民間偏方，也不可濫用安眠藥物。及時就診，在醫師的指導下進行治療。
許多
主治醫師福建省福州神經精神病防治院
2020-08-16 1802次
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睡不著腦子亂想怎么辦當面臨睡不著且腦子亂想的情況時，可以嘗試多種方法來緩解癥狀，包括調整生活習慣、心理調適以及必要時的藥物治療。良好的生活習慣對于改善睡眠質量至關重要。一，保持規律的作息時間，盡量每天在相同的時間上床睡覺和起床，這樣有助于調整生物鐘，使身體逐漸
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2025-03-07 0次
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腦子亂想失眠看什么科對于這種情況，建議患者既可以看神經內科，也可以看臨床心理科。胡思亂想、失眠在這兩個學科之間是有一定的交叉的。所以，看哪個科室都是可以的。建議這種患者平時可以采取以下的治療方法：第一點，保持平常心，不要有太大的心理壓力，不要思慮重重，這一點還是非常重要的。第二點，平時多和別人進行交流，多參加戶外的體育
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-01-24 296次
